привет Девочки!
У меня сегодня +800 гр, и как это объяснить не знаю, конечно вчера я ела не в себя но все разрешенное и до 17-00, сегодня опять наелась рыбы и уже воды просто опилась, я бы не ела рыбу но в гости приехала мама и привезла обалденной рыбки, вообщем силы воли не хватило себе отказать, думаю с утра завтра не буду взвешиваться страшно будет, а вообще моя дочка сейчас сильно болеет и мы вообще не выходим на улицу, соответственно и не хожу почти, надеюсь завтра уже выздоровит и начнем ходить опять.

infuzorija
Наташенька, ты меня заставила задуматься о поощрении себя, я себя ни как не поощряю, худею для того чтобы летом с дочкой можно было бы купаться и загорать, чтобы не выглядеть толстой коровкой. Вот это стимул для меня, а подарки себе надо дарить обязательно, спасибо за идею за 20 кг себя обязательно поощрю как-нибудь.

Викуся
С отвесиком тебя, ты сколько калорий в день употребляешь, у тебя хорошо стабильно уходит вес!!!

Ируся32
До 1200 калорий.... просто у меня сидящая работа.... потому больше нельзя мне

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
infuzorija

ага и не говори.... сразу 2 поощрения.... но хочу это все безумно и вот буду стараться....

Викуся
Вот у меня тоже не особо активные дни поэтому мне 1000 самое то, а вчера я 1800 съела и сегодня не меньше. Что-то выходные у меня пипец какие зажористые вышли. Аж противно.

Девочки, что бы слопать, живот просит есть, ела сегодня последний раз в 2 часа, сейчас уже 5, и то только чай пила.

Буркова
Таня я часто на ужин творог с чаем ем.

Ируся32
Я раньше страдала так этим, что капец.... могла вечером за один приход сьесть сковородку жареной картошки.... ууужааасс , а сейчас не ем после 18-00..... и отлично себя чувствую....мне вообще жареное нельзя.... кстати историю моего здоровья можешь прочитать в моем дневнике.... я его решила создать

Вот и у меня есть творог, Схожу пройдусь, потом поем. А то прям тянет пожрать. Сейчас воды попью, до сестры схожу.Да и капуста кончилась надо подкупить.

Таня, лучше сначала покушай а потом иди, нельзя испытывать чувство голода.

Послушаюсь, пойду приготовлю творожок!

Ешьте,когда голодны...И желательно по режиму не реже чем через 3 часа...И не до 18 часов,а за 4 часа до сна!