Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 19:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 09:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.08.2011
Сообщения: 358
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 156

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, красавицы!
Согласна с Anastasia1209 - диетами, особенно жесткими, можно убить себе обмен и все ЖКТ заодно.
Все врачи говорят, что диета - это образ питания на всю жизнь. За 12 дней сбросить сбросить столько же кг - это издевательство над собой. А себя то любить надо! Иначе все старания ни к чему.
Я полтора года назад была в Борментале. Их система работает: за 5 месяцев я скинула порядка 14 кг. Потом не смогла нормально выйти из программы и набрала опять. Когда вещи вновь купленные совсем сходиться на мне перестали, я снова "взялась за ум":))) По той же методике, сохраняя здоровье и любя себя, приобретаю тело моей мечты!
А коридор калорийности у меня 800-1200 и, не поверите, иной раз объедаюсь не выходя за рамки, а иногда и "добирать" сладостями на ночь приходится, чтоб хотя бы 800 было)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 09:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.07.2011
Сообщения: 175
Изображений: 8
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 187

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (4)
Может конечно вы и правы,но ведь я же не вернулась в эти 76!!!причём диеты на которых я сидела не очень-то и жёсткие

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1hcCq9O_80.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 10:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.08.2011
Сообщения: 358
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 156

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Надёнка, диеты может и не жесткие, но вот именно что - ты вернулась к 76. Если это краткосрочное явление (диета) и ты не сможешь ее придерживаться всю жизнь, то это в любом случае возврат к своему весу. Надо формировать образ питания с которым тебе жить будет комфортно и приятно, ну и на котором можно контролировать свой вес. А если все-таки решишь сесть на диету, вот тебе помощь из симоронских практик: на стул на котором обычно сидишь, когда принимаешь пищу, с обратной стороны прикрепи бумажку, на которой написано ДИЕТА (и каждый раз, когда будешь есть - будешь "сидеть на диете"))))) Правда работает, хоть и похоже на дурацкий прикол!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 10:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Ariata
Извините конечно! Про здоровье - всё правильно! Но минимум это 1200 ккал! Если вы употребляете меньше калорий, то обмен веществ умрёт!!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 10:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
pedaria
мне бы 3 кг!!! а то я, последнее время, чувствую себя черепахой :hi_hi_hi:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 10:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Согласна с Anastasia1209. меньше 1200 ккал нельзя :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 10:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.08.2011
Сообщения: 358
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 156

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Anastasia1209, не знаю сколько Вам лет, но ко мне точно можно на "ты":) Спасибо за участие. Но это не я себе придумала, это установили врачи в Борментале полтора года назад. Сейчас я конечно не нахожусь под контролем специалистов, но придерживаюсь рекомендаций. Обменку посадить можно было бы если юб я так каждый день питалась, но я же "гуляю" по коридору, и в основном около средней и высокой границ. Просто я еще посчитала, чтобы поддерживать когда достигну свой желаемый вес, то коридор мой составит от 1566-18-с чем-то по разным формулам. Так что я не сильно уж отхожу этих цифр, если учесть, что мне еще 11 кг.... И не истязаю себя:)
Вообще за свою жизнь я сидела на миллионе диет, и теперь, когда смотрю в зеркало и вижу изменившиеся пропорции тела от того, что как "гармошка" всю жизнь была (то скину, то наберу), и когда вспоминаю, как восстанавливала аппаратами и препаратами микрофлору в ЖКТ, и прочие "прелести" неправильного подхода с сбросу веса, понимаю четко, как и что делать не надо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 11:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (9)
приветик КРАСОТОЧКАМ!!!

Ночь у меня была ужасна...дочка орала - спать не давала - правда утром я ее каким то образом уговорила дать мне часок поспать :ps_ih:

Девочки как вы отнроситесь к разгрузочным дням? Нужно ваше мнение!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 11:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 257
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Nina
Я ся булочкой чувтсвую все время :-)
Подожду конца кд еще недельку посчитаю мб отвесик буит(

_________________
Изображение


Изображение

Основной обмен - 1656.1 - 1830.5
Медленное снижение веса - 1490.5 - 1647.4
Умеренное снижение веса - 1324.9 - 1464.4
Быстрое снижение веса - 1159.3 - 1281.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 11:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.08.2011
Сообщения: 358
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 156

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Мнямка, мое мнение - не нужно их делать жесткими, а просто чуть меньше съесть, чем обычно, можно. Главное, чтобы разгрузочный день не был наказанием себя любимой за прошлые "грехи":)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Elenavm, GoogleBot, GPTBot, katerina2010, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Tuymentsev, YandexBot, Котова, Марижель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB