Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

warda

спасибо

Anastasia_R

Лана24 писал(а):

не знаю, что и делать хочется начать мф, но боюсь, что к лету мой потеряный вес вернется :cry_ing:

. К стати мне не 24, а 30 :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Настя, глянула на твой отчет............сажу тебе впечатляет :-:ok:-:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
это слово - скажу

Я про возраст судила по нику твоему :hi_hi_hi:

Значит мы почти ровесницы. Я тоже очень боялась, в своем дневничке писала, но все же решилась и теперь ни капли не жалею об этом!

Калинка2009

Лана24
Большинство боятся начинать разгон на МФ, из-за повышения калорийности, :a_g_a:

но еще никто об этом не пожалел :cool_cool:

Лана24

меня ещё смущает то, что здесь досконально надо придерживаться калорийности, а меня частенько заносит :smu:sche_nie:

.

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Настя, хотела почитать твой дневник и не нашла :cry_ing:

, где он находится?

warda

Лана24
в сообщении Насти нажми на слово "дневничек"

Калинка2009

Лана24 писал(а):

меня ещё смущает то, что здесь досконально надо придерживаться калорийности, а меня частенько заносит :smu:sche_nie:

.

а вот это очень даже дисциплинирует :a_g_a:

Лана24

Девочки, спасибо за ответы :pri_vet:-:

warda

Всем наидобрейшего утра! мои рекомендации калькулятора на следующую неделю!

Типичный вес предпоследней недели (с3 0.03 по 5.04)-74.15 кг
Типичный вес последней недели(с 6.04 по 12.04)- 73.63 кг
Недельное изменение веса -520 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2040 ккал
Средняя калорийность последней недели 1890 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели(с 13.04 по 19.04)- 2030 ккал

mezira

Warda, с повышением тебя! :-):

Молодец, хорошо движешься. :bra_vo:

warda

mezira,спасибо!для посхальной недели прибавка к месту,а по жизни все,что за 2тыс.-многовато будет. но не будем гневить высшие силы-пока все отлично! спасибо за поддержку!

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции