Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 22:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105
главное не расслабляйся как я, а то потом всю неделю скидывать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
HelenJuly писал(а):
Хорошо, если все отпишутся.

А как ты относишься к бульонам? Я спрашивала, что-то не все отписались. Кто-то пишет вредно, а кто-то говорит полезно.


Я положительно отношусь к бульонам, и частенько их делаю, дело в том что бульон (у меня) как один из вариантов обеда или ужина, это уже как принятия пищи, Но минус его в том, что им я не наедаюсь и приходится еще что ни будь кушать, тем самым увеличивая свой рацион. Так что их можно, но не часто!!!

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось lilija.dz@mail.ru 05 дек 2012, 14:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 462
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Дома погуглю про бульоны.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
А может в выходные можно себе позволить расслабиться, а то будут срывы?


Так вся проблема в этом и есть!!! :hi_hi_hi:
Если бы не выходные, но мы бы уже давно добились своего желаемого веса!!!
Поэтому и хотим сделать какой ни будь план, чтоб в выходные удержать тот вес, что сбросили за неделю.
P.S
У меня сегодня отвес в 700 гр. :ya_hoo_oo:

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilija.dz@mail.ru
Поздравляю
Изображение

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
lilija.dz@mail.ru
Поздравляю
Изображение


Изображение
Спасибочки!!!!! Спорт творит чудеса!!! :hi_hi_hi:

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilija.dz@mail.ru писал(а):
Спасибочки!!!!! Спорт творит чудеса!!! :hi_hi_hi:

+100500

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Отписываюсь за сегодня
Утро Спорт: 10 мин разогрева15471
Сегодня у меня упражнения на руки: http://vk.com/video54365252_163688135
После стрейчинг Занятие №3 http://vk.com/video54365252_163340780
Душ и завтрак:
Меню завтрака такое:
Творог 0,5% 85 гр
Молоко 2,5% 287 гр.
И мандарины 96 гр.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
ЕНКА
Что думаешь, по поводу идеи в выходные???

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilija.dz@mail.ru
я только за! надо всеми возможными способами себя стимулировать :cool_cool:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Предлагаю в выходной для зажора выбрать один день, например субботу, а в воскресенье опять придерживаться ПП :-) , а то у меня обычно это 3 дня-пятница вечер, суббота и воскресенье :-) :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
Кстати, еще помогает наесться днем как следует, а вечером НЕ ужинать :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, evance, GoogleBot, GPTBot, Göttin, MetaExternalAgentBot, SentiBot, sls89, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB