Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 09:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 18:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2011
Сообщения: 515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 75

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Ага, только что от врача. Эндокринолог у меня почти ничего не нашла, какой-то гормон на верхней границе нормы, ну и антитела к щитовидке повышены, чуть ли не в 4 раза. Но сказала, лечить пока нечего, через полгода анализы повторить, щитовидку пока наблюдать. Так что в чем была причина неудавшегося МФ не знаю. Наверное все таки какая-то очередная задержка жидкости в конце разгона не дала доразогнаться до упора, и пришлось начать урезать калории с заниженной обменкой. Хотя формулу свою я вроде давно перешагнула... В общем, не знаю, но больше на -400 не пойду, только -200. Меня, кстати, и +200 весьма устраивает, калорийность растет, вес падает. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
mezira,ну и отлично!!!я так и думала,что все будет ХО-РО-ШО!!!!
ну а МФ ты просто обхитрила,перейдя на набор веса!я этот твой шаг себе в голове галочкой пометила,если бы не твой наглядный опыт-я бы даже и не задумалась бы о таком шаге!супер!!!

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 20:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2011
Сообщения: 515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 75

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Warda, спасибо тебе за поддержку. Со щитовидкой разобралась, теперь спокойней будет на МФ, настроение повысилось. А режим набора веса я себе теперь тоже беру на вооружение. Если вдруг снова калорийность пойдет резко снижаться а вес расти, значит обменка не выдерживает и снова разгон нужен. Главное не бояться этой фразы "набор веса", это еще ничего не значит. :-): Я еще надеюсь на повышение калорийности на следующую неделю. :smu:sche_nie: Даже если и не скину ничего, хоть наемся. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 22:47 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 4
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (5)
Спасибо. Доходчиво. Нужно попробовать...

_________________
У меня ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 09:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2012
Сообщения: 73
Изображений: 6
Откуда: я знаю
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Всем Фунтикам привет :-):
Вчера закончилась 2-я установочная - следовательно, отчитываюсь :-)

Установочные
1 нед. СКН рек.2400/ факт 2410 ТВН 81,25 (-950)
2 нед. СКН рек.2300/ факт 2307 ТВН 82,00 (+750) прим.:КД

Типичный вес предпоследней недели 81.25 кг
Типичный вес последней недели 82.00 кг
Недельное изменение веса 750 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2410 ккал
Средняя калорийность последней недели 2307 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

_________________
Моя таблица МФ
Виртуальная флешка-регистрируемся=)
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 07:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.02.2012
Сообщения: 100
Изображений: 1
Откуда: Макеевка
Пол: Женский
В наличии: 106

Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро девочки, вчера малость переела, вместо положеных 1200 съела 1300, на утро привес 200гр..:( я очень расстроенна мне же калорийнось надо поднять почти до 2000 и я делаю вывод что к лету меня опять разнесет. Я не знаю что мне делать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 07:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Лана24,привет,на МФ 100ккал. это не "малость"...постарайся взять себя в руки.по другому у тебя просто не получится МФ! потому что все отклонения,как говорит Люпус-это уже что угодно,только не минус фунт. тебе сейчас еще не сложно настроится,ты на разгоне пока,а это еще не система,это разгон обмена веществ.
я считаю,если ты на разгоне научишся дисциплине,контролю,то и сама система пойдет ровно,если будут косяки-слетишь!каждый косяк откидывает на несколько недель назад.
мне показалось,что ты еще себе какие-то сроки ставишь слишком короткие,вряд ли уложишься к лету толком даже обменку не разгонишь...
прости если что,это мое мнение

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
девочки!порадуйтесь вместе со мной!!!у меня ТВН этой недели 600гр. в минусе!!!
завтра утром будет калорийность на следующую неделю.пока за 5 недель еще небыло ни одного положительного ТВН! :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :ya_hoo_oo:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 08:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.02.2012
Сообщения: 100
Изображений: 1
Откуда: Макеевка
Пол: Женский
В наличии: 106

Блог: Просмотр блога (0)
warda, спасибо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 09:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2012
Сообщения: 73
Изображений: 6
Откуда: я знаю
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветы)
Девочки, я в замешательстве, чес слово
Данные калькулятора забитые с утра и вечером разнятся :sh_ok:
Проверила все по 10 раз и на работе и дома, забиваю с одной таблицы одни и те же данные - ошибки быть не может 100%

данные с утра:
Режим - Похудение
Типичный вес предпоследней недели 81.25 кг
Типичный вес последней недели 82.00 кг
Недельное изменение веса 750 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2410 ккал
Средняя калорийность последней недели 2307 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

данные вечера:
Режим - Похудение
Типичный вес предпоследней недели 81.68 кг
Типичный вес последней недели 82.37 кг
Недельное изменение веса 690 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2410 ккал
Средняя калорийность последней недели 2307 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

Калорийность конечно та же осталась, а вот что делать с данными по ТВН?
Что скажете?
Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией?

_________________
Моя таблица МФ
Виртуальная флешка-регистрируемся=)
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 09:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
kna99 писал(а):
Проверила все по 10 раз

какие данные повторяются?утренние или вечерние?или чередуются? уверена-ошибка при вводе или программа калькулятора глюкнула....страшных последствий не наблюдаетя,калораж не меняется-я бы не нервничала...если не секрет,зачем вечером то забивала данные?что-то поменялось?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, Julius.2909, Lester, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, savi4efff, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Пустячок, Зая78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB