Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 225, 226, 227, 228, 229, 230, 231 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
MI Lady
Спасибо большое!!!!! Теперь остаётся только мечтать, что вдруг кому то здесь понадобится мой совет......

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 257
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Anastasia1209
Поздравляяю))))
Оч жаль что ты дневдничек не вела, любопытно было почитать что и как 8)

_________________
Изображение


Изображение

Основной обмен - 1656.1 - 1830.5
Медленное снижение веса - 1490.5 - 1647.4
Умеренное снижение веса - 1324.9 - 1464.4
Быстрое снижение веса - 1159.3 - 1281.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
pedaria
Если хотите, я вам отвечу на все вопросики и всё расскажу!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 1597
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,661

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Anastasia1209
у тебя вес стоял? как спасалась? и еще... спортом занималась?

_________________
ФОРМЫ НА АВАТАРКЕ ТО, К ЧЕМУ Я СТРЕМЛЮСЬ!!!
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (9)
Масюша писал(а):
Мнямка писал(а):
я беру калорийность сырых продуктов, потом могу добавить калории если добавляла масла и еще чего.

Мнямка
Значит ты не учитываешь термическую обработку? :du_ma_et:

я в основном варю или тушу или запекаю, как правило - это еще меньше по калориям бывает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (9)
у меня сегодня привес :-(
блин, я никогда не выйду за цифру 60 кг....как мне надоели эти "Качели" :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 257
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Anastasia1209
Дааваай :)
Мне интересно какие продукты ты исключила совсем если такие были?
И какой каллораж был дневной? т.е. по какому принципу похудела)

Помимо питания ты спортом занималась?

_________________
Изображение


Изображение

Основной обмен - 1656.1 - 1830.5
Медленное снижение веса - 1490.5 - 1647.4
Умеренное снижение веса - 1324.9 - 1464.4
Быстрое снижение веса - 1159.3 - 1281.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Мнямка писал(а):
я в основном варю или тушу или запекаю, как правило - это еще меньше по калориям бывает.

Мнямка
Вот тут то и засада. Про это я и говорила. Мне один счетчик калорий дает повышение калорийности при термообработке ( т.к. вес продуктов после термообработки уменьшается, кроме каш), а другой понижение, что тоже можно объяснить разрушением части белков и т.д. И кому верить? :-) :-) :-) И как при таком раскладе правильно считать БЖУ? Поэтому, я как представлю, что надо считать калорийность готового многокомпонентного блюда-аппетит моментально пропадает! :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (9)
Масюша писал(а):
Мнямка писал(а):
я в основном варю или тушу или запекаю, как правило - это еще меньше по калориям бывает.

Мнямка
Вот тут то и засада. Про это я и говорила. Мне один счетчик калорий дает повышение калорийности при термообработке ( т.к. вес продуктов после термообработки уменьшается, кроме каш), а другой понижение, что тоже можно объяснить разрушением части белков и т.д. И кому верить? :-) :-) :-) И как при таком раскладе правильно считать БЖУ? Поэтому, я как представлю, что надо считать калорийность готового многокомпонентного блюда-аппетит моментально пропадает! :-) :-) :-)

погрешности естественно бывают ( но я по любому прибовляю мысленно калории :-): ) голодать - это не мой конек.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 10:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Мнямка
Я тоже против голодания :-) :-) :-) Я считаю калории больше 15 лет. И раньше, когда не было инета, калоризаторов, у меня была книжка с калорийностью продуктов, в т.ч. и готовых блюд. И если там было написано, что котлета, к примеру 100ккал, то я не сомневалась, что так и есть, единственно, что взвешивала свою котлету. И смогла сбросить больше 30 кг! А сейчас заморачиваюсь из-за каждой калории! :-) :-) :-) Наверное, надо проще относиться к процессу :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 225, 226, 227, 228, 229, 230, 231 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB