Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 15:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 13:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2011
Сообщения: 463
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 661

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Надёнка
не расстраивайся у меня три дня назад вес был 76,3 и посмотри что счас показывает я же не отчаиваюсь пробую новые варианты ищу ошибки если вес пополз вверх надо анализировать и делать работу над ошибками

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 14:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2011
Сообщения: 74
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 79

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Надёнка

не расстраивайся! :mi_ga_et: Всё будет хорошо. Ты ведь не каждый день срываешься. А если и сорвалась, то не культивируй у себя чувство вины. Еда должна быть в кайф, тогда и привесы небольшие.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 14:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (9)
Надёнка писал(а):
Девочки,я совсем вся в расстройстве,в прошлый вторник вес был 64,в субботу 63,4,но в воскресенье я сорвалась...калории не считаю и на ночь шашлык ела,в итоге сегодня вес 64,1!!!!!получается один срыв и сразу шаг назад в похудении :cry_ing: короче я никогда не буду стройной :cry_ing:

ну и что это за настроение такое?
Отставить.
Я тоже ем на ночь. Но калории считаю.
Выходные однозначно - ЗЛО, но с ними нужно бороться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 14:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 257
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Выхожные наша вечная проблема)
по себе знаю, а щас еще кд вроде пол дня продержалась но что будет вечером ух.)

_________________
Изображение


Изображение

Основной обмен - 1656.1 - 1830.5
Медленное снижение веса - 1490.5 - 1647.4
Умеренное снижение веса - 1324.9 - 1464.4
Быстрое снижение веса - 1159.3 - 1281.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 14:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.06.2011
Сообщения: 230
Изображений: 4
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 467

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
девчонки привет! :pri_vet:-:
посоветуйте какие электронные весы купить(для тела) чтобы и все показывали(%жира ,мышц и что там еще?) и были хорошие,и не переплачивать за марку :nez-nayu: :nez-nayu: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

калорийность: 1360-1507 белки: 102-113 жиры: 30-32 углеводы: 171-188


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 14:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
аленка14
я брала Tefal, дорого, но качественно. у нас на фирме есть отдел, где торгуют мелкой бытовой техникой. всеми остальными дешёвыми электронными весами люди недовольны. да и функции анализа тела есть, кажется только у них.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 15:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, привет всем. У меня тоже сегодня гигантский привес. Вчера не переедала. Можно сказать совсем наоборот. Времени и возможности не было нормально поесть. Единственно съела блин с курицей грибами и сыром фирмы вкуснолюбов или быстролюбов, забыла даже. Редкостная гадость оказалась и калории как посчитать не знаю. но не думаю что из-за него такой привес. Может завтра что-нибудь отвесится. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 15:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Core921Привет!)
вкуснолюбов - это калорийная жесть(( они столько масла кладут... прям от всей души...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 15:13 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2010
Сообщения: 62
Изображений: 4
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 5

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
аленка14
У меня Электронные Весы Tanita серии BC-536A с анализатором композиционного состава организма (весы жироанализаторы) - качественно и недорого. Ппокупала в сетевой аптеке (в инете тоже есть), у нас их громадный выбор. Предлагают гарантию и сервисное (в мед.центре) обслуживание.
Им уже 4 года, батарейки пока не меняла не разу, хотя кроме меня в день по 3-4 человека взвешиваются. :weight:

_________________
Изображение
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 15:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Мнямка писал(а):
vesnuhi писал(а):
Core921
в среду в Ялту уезжаю на месяц. весы кухонные вести не хочу. только напольные возьму. щас ищу какую-нибудь систему питания, чтоб придерживаться правил, но не считать. сама понимаешь, на отдыхе не повзвешиваешь. хочу попробовать белково-углеводное чередование.

не советую БУЧ.
На нем нужно еще более строго все счиатать иначе будет привес. Я сама пробовала - очень устала и была на нервяке.
Реально лучше минус 60. Раз не любишь плотные завтраки - ешь как привыкла утром, а вот обед и ужин - распечатай основные принципы, что можно. Зато точно будешь знать, что не поправишся.


щас взяла примерный рацион, подогнала его под БУЧ, получилось в среднем 1150-1250 ккал. вроде нормально. идея чередования мне понравилась. правда раздельным питанием я никогда не увлекалась. я люблю чтоб на тарелке было всего понемножку, люблю смешивать вкусы.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алла Раминашвили, BingBot, ChristiL, ClaudeBot, dh2014, doc140798, Emi Ferejra, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, lagirina, Luchs, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, Роман-rgb, rainbow-2, semagelena, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Зая78, Ирина_Д, Тонкая талия


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB