Ну привесы бывают, это не аномалия, всякие там КД и прочие причины задержки жидкости. Главное чтобы после них были значительные отвесы, компенсирующие весь привес с запасом. У меня тоже будет весело на этой неделе, все неблагоприятные факторы вместе собрались - КД, минус спорт (подвернула слегка ногу, 10 дней нельзя теперь), ну и мышцы ног здорово отекли, так как видимо при ходьбе из-за больной ступни стали напрягаться совсем другие мышцы, ну и с непривычки ноги болят теперь, отеки. Веселей некуда! Меня даже на наборе веса теперь калькулятор снова на 150 вниз кинуть может. Посмотрим.

звучит прикольно:НА НАБОРЕ ВЕСА-ВНИЗ КИНУТЬ!!!!

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

согласна,учусь мудрости у тебя.вон как ты бесстрашно на набор веса пошла! искренне восхищаюсь,я крутила твою ситуацию,на себя-больше,чем на торможение-не отважилась бы..хотя где то понимала,что твоя позиция вернее...
а я решила,расслабиться,получать удовольствие на 2040 кал.оставшиеся 3 дня,а дальше тоже не "кипешить",а следовать уже калькулятору

Да у меня просто вариантов не было. На торможение и поддержание калорийность не сильно поднималась. А мне надо было срочно менять ситуацию, т.к. шло планомерное снижение калорийности вместе с обменом веществ, причем он иногда опережал калорийность, в итоге привесы шли на снижении. Потому и к врачу помчалась, страшно, вдруг что-то не то с организмом. На s-body посоветовалась, решено было выставить режим набора веса, чтобы обмен веществ разогнать. Так что сижу теперь на наборе, теряю вес и не рыпаюсь.

Пытаюсь найти ошибку, если вдруг это не щитовидка. Может, разгон был не закончен до конца, хоть и привесы в конце разгона были две недели подряд. Возможно я приняла за привес обычную задержку жидкости, у меня организм иногда по литру воды может туда-сюда гонять без видимых причин, в итоге недоразогналась и все пошло насмарку. Либо нельзя было вообще на похудение идти, т.к. вес и так достаточно низкий был, торможение было бы безопасней. В общем пока планирую еще три недели в режиме набора веса, потом месяц на поддержании, и только потом если все нормально на торможение пойду. Буду перестраховываться.

доброе утро,фунтики!у меня прошла еще одна неделька!вес продолжает уходить,может более медленно,но уходит!животик очень хорошо подтянулся-радует меня прямо!клевая моя юбочка джинсовая,снова славно и уютненько влезла на место!!!
а 2040 было действительно как то многовато...

Типичный вес предпоследней недели 74.26 кг
Типичный вес последней недели 74.15 кг
Недельное изменение веса -110 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1956 ккал
Средняя калорийность последней недели 2040 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1890 ккал
посмотрим,что будет через недельку.
всем удачного рабочего дна перед славными весенними выходными!!!

Warda, молодец! Хоть 110 грамм но в минус. А после прошлых отвесов так и вообще нормально. А у меня тоже немножко вес опускаться начал, вода стала лишняя выходить, отеки спали, так что есть шанс вытянуть неделю без набора веса.

Всем удачного выходного дня
Вот мои данные на следующую неделю
Типичный вес предпоследней недели 66.03 кг
Типичный вес последней недели 65.83 кг
Недельное изменение веса -200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2001 ккал
Средняя калорийность последней недели 1854 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1830 ккал
Вес медленно, но верно идет вниз

Всем, привет
У меня не очень радужно. На прошедшей недели косячила и,как результат, ТВН увеличился
Типичный вес предпоследней недели 66.80 кг
Типичный вес последней недели 66.93 кг
Недельное изменение веса 130 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1537 ккал
Средняя калорийность последней недели 1737 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1590 ккал

добрый день девочки и с праздником вас. я смотрю вы худеете на такой высокой калорийности молодцы! а у меня на 1300 уже плохо вес уходит

девочки, ещё раз пересмотрела ваши отчеты, в голове не укладывается как можно худеть на такой высокой калорийности? Напишите какое этому объяснение?

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
у вас наверное срывов вообще не бывает? извините за кучу вопросов и навязчивость

Лана, не все на высокой калорийности худеют, от твоего веса-роста-возраста зависит прежде всего, ну и от спорта. Но на 1300 конечно тут не сидят. Всяко около 1400-1500 самая нижняя граница бывает, меньше уже неправильно. У кого из девочек вес большой, за 80, те вообще на 2000-2200 ккал худеют, у тебя около 55, твоя калорийность на МФ была бы поменьше, если спорта нет.

А объяснение всему этому есть в теории Минус Фунт, на официальном сайте. Там все подробно изложено. А если вкратце, то сначала разгоняем обмен веществ до максимума, и потом разогнанный ОВ позволяет худеть на вполне комфортной для организма калорийности, причем без ограничений по продуктам. А 1300 это низкокалорийка, ведущая как раз к снижению ОВ.

А срывы бывают везде, даже на МФ, особенно когда калорийность низкая. Но у меня например с ноября, как только разгон ОВ начала, срывов не было ни разу, потому что все что хочется съесть - можно. А вот когда на протасе сидела, срывы были регулярные, и в зажоры знатные уходила.