Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 19:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3898 ]  На страницу Пред.  1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 390  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 15:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2011
Сообщения: 314
Пол: Женский
В наличии: 254

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
руланина писал(а):
Nina
Хочешь - значит увидишь.
Вообще, худеть здорово!
Не спеши, растягивай удовольствие!
А то потом, как я, будешь завидовать, что девчёнки худеют, а тебе уже некуда!
Попробуй продержись, чтобы ни туда, ни сюда... :-(


Приветики! :-):
У тебя то задачка поответственнее будет - удержать вес :butter-fly: :butter-fly: , худеем то на взрыве энтузиазма, а как потом эти достижения не потерять...
Мне кажется, что если кто то имел в своей жизни большой вес, то ему похудевшему, всю оставшуюся жизнь нужно себя контролировать....чтоб не стать рецидивистом :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 15:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Lyus писал(а):
Nina, а как участвовать в конкурсе? Что нужно для этого сделать?

Ты про какой кункурс говоришь???? "Мисс осень золотая"????

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 15:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2010
Сообщения: 434
Изображений: 16
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 326

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (17)
Nina писал(а):
девочки, как вы думаете, если недельку посидеть на 800-900 ккал/день обменка не замедлится??? можно будет потом снова поднять калораж до 1200-1300 ккал без прибавки в весе????????

Я бы тоже не рисковала... Результат неизвестен, :kli_ny: зачем такой риск???? :nel-zya:
Старайся раскачивать питанием.... Пару дней ЗИГ-ЗАГ 1200-1500; Затем Белковый день, затем углеводный день, затем день 50%х50%.
Мне помогает, если не ленюсь... :so_happy:

_________________
"И вся задача дня только и состоит, чтобы трудное сделать привычным, привычное - легким и легкое - прекрасным..."
Изображение
Не торопись...
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 15:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Marina
Спасибо!!!
Никогда не пробовала БУЧ :smu:sche_nie: Думаю стоит!

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 15:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Nina писал(а):
девочки, как вы думаете, если недельку посидеть на 800-900 ккал/день обменка не замедлится??? можно будет потом снова поднять калораж до 1200-1300 ккал без прибавки в весе????????

это обычная разгрузка получается, но только затяжная... не рискуй, метаболизм с ума сойдет.

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 15:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2010
Сообщения: 434
Изображений: 16
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 326

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (17)
new Juli писал(а):
У тебя то задачка поответственнее будет - удержать вес , худеем то на взрыве энтузиазма, а как потом эти достижения не потерять...
Мне кажется, что если кто то имел в своей жизни большой вес, то ему похудевшему, всю оставшуюся жизнь нужно себя контролировать....чтоб не стать рецидивистом

А я вот и не тороплюсь поэтому... и не особо переживаю, когда органон не хочет скидывать, а стоит...
Я так полагаю, он привыкает к новому образу жизни... :whistle1: , а потом двигается дальше... без вывихов и сдвигов по фазе... :ps_ih: :kli_ny:
Вот так мы и достигнем всего..., чтобы кожа не повисла, чтобы мышцы подтянулись и удерживали внутренности.. и пр.пр.пр.

_________________
"И вся задача дня только и состоит, чтобы трудное сделать привычным, привычное - легким и легкое - прекрасным..."
Изображение
Не торопись...
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 15:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2011
Сообщения: 314
Пол: Женский
В наличии: 254

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Marina писал(а):
Старайся раскачивать питанием.... Пару дней ЗИГ-ЗАГ 1200-1500; Затем Белковый день, затем углеводный день, затем день 50%х50%.
Мне помогает, если не ленюсь... :so_happy:

Marina, а углеводный день - не опасно вставлять ? :du_ma_et: И сколько в таком дне может быть углеводов ? И каких ?

Я тут попробовала есть строго каждые 2 часа - голод пропал. Особенно помогает бутербродик с кружкой черного кофе ( 20 гр.зернового хлебушка + 20 гр. сыра творожного или другого нежирного ) и всего 100 калорий выходит, на 2 часа хватает :so_happy:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, я при стрессе хватаюсь за жрачку. Я понимаю, что надо просто попить водички и успокоится, но это умом. А вот желудок пока побеждает. Я жую, если что-то у меня случается. Не могу ничего с собой сотворить. Как вы боретесь с подобными явлениями? Или вы это уже пережили и забыли?

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 16:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
У меня такое прошло только со временем. Упорными тренеровками и борьбой между разумом и желудком :kli_ny:

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 16:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 1597
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,661

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Согласна с Lenuskin у меня тоже было, а прошло только со временем, когда пришло понимание того, сколько я уже скинула и зачем мне это возвращать

_________________
ФОРМЫ НА АВАТАРКЕ ТО, К ЧЕМУ Я СТРЕМЛЮСЬ!!!
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3898 ]  На страницу Пред.  1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 390  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Elenavm, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, katerina2010, MetaExternalAgentBot, semagelena, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Tuymentsev, YandexBot, Котова, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB