Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Lenuskin

М-а-р-и-н-к-а писал(а):

лучше на свои весы ориентируйся, чтоб не путаться. какие-то из них привирают))

У нас весы одной фирмы только у нее механические а у меня электронные. И раньше их показатели совпадали. и еще странность у меня вес по ним растет а объемы уменьшаются.

Машуня_

девочки помогите не совсем понимаю в чем дело сегодня плюс 1500 :sh_ok:

вчера каридор не привысила а вес растет не понимаю единственное на что я грешу так это варенье домашнее (ягода с сахаром) я по 100г съедаю в день с утра причем голодом не сижу пью литра 2 может 3 в день что делать посоветуйте уже склоняюсь к качелям по калориям кто-то описывал 1 неделя 600к 2 неделя 900к 3 неделя 1200к а потом по новой :cry_ing:

Машуня_

жиров маловато получается меньше чем 20% может это влияет? :kli_ny:

MI Lady

Lenuskin писал(а):

М-а-р-и-н-к-а писал(а):

лучше на свои весы ориентируйся, чтоб не путаться. какие-то из них привирают))

У нас весы одной фирмы только у нее механические а у меня электронные. И раньше их показатели совпадали. и еще странность у меня вес по ним растет а объемы уменьшаются.

У меня та же фигня, только наоборот, на механических 76,4, на моих 74,8 :ne_vi_del:

Странно как то получаеться, но я свои электронные проверяю переодически, так что верю им

Мнямка

привет всем!
я сегодня не взвешивалась . Я всегда боюсь понедельников :-):

Хотя коридор калорийности не привышала и была 3-х часовая прогулка, от которой просто падала от усталости.
Завтра взвешусь.

Мнямка

vesnuhi писал(а):

Core921
в среду в Ялту уезжаю на месяц. весы кухонные вести не хочу. только напольные возьму. щас ищу какую-нибудь систему питания, чтоб придерживаться правил, но не считать. сама понимаешь, на отдыхе не повзвешиваешь. хочу попробовать белково-углеводное чередование.

не советую БУЧ.
На нем нужно еще более строго все счиатать иначе будет привес. Я сама пробовала - очень устала и была на нервяке.
Реально лучше минус 60. Раз не любишь плотные завтраки - ешь как привыкла утром, а вот обед и ужин - распечатай основные принципы, что можно. Зато точно будешь знать, что не поправишся.

Масюша

Машуня_ писал(а):

уже склоняюсь к качелям по калориям кто-то описывал 1 неделя 600к 2 неделя 900к 3 неделя 1200к а потом по новой

Машуня_
Качели это пн 1200ккал, вт 1000ккал, ср 800ккал, чт 1000ккал, пт 1200ккал, сб и вс ешь, что хочешь. Ты, наверно, имела ввиду 681012? Но там 1 день 600ккал, 2-800ккал, 3-1000ккал, 4-1200ккал. Надо пройти 3-4 таких цикла. Будет ли эффект? Не факт. У кого как. Одного подсчета калорий недостаточно, обязательно БЖУ! Тогда может и 100г варенья много покажется? По моему перебор по углям!

Nina

Привет, девчонки :pri_vet:-:

Мне плохняк... сижу умираю от обжорства... :smu:sche_nie:

Сейчас только 13.00, а я уже нажрала 1400 ккал!!! :sh_ok:

Как гадко я себя сечас чувствую :cry_ing:

Машуня_

Масюша писал(а):

Машуня_ писал(а):

уже склоняюсь к качелям по калориям кто-то описывал 1 неделя 600к 2 неделя 900к 3 неделя 1200к а потом по новой

Машуня_
Качели это пн 1200ккал, вт 1000ккал, ср 800ккал, чт 1000ккал, пт 1200ккал, сб и вс ешь, что хочешь. Ты, наверно, имела ввиду 681012? Но там 1 день 600ккал, 2-800ккал, 3-1000ккал, 4-1200ккал. Надо пройти 3-4 таких цикла. Будет ли эффект? Не факт. У кого как. Одного подсчета калорий недостаточно, обязательно БЖУ! Тогда может и 100г варенья много покажется? По моему перебор по углям!

спасибо попробую первый вариант

Надёнка

Девочки,я совсем вся в расстройстве,в прошлый вторник вес был 64,в субботу 63,4,но в воскресенье я сорвалась...калории не считаю и на ночь шашлык ела,в итоге сегодня вес 64,1!!!!!получается один срыв и сразу шаг назад в похудении :cry_ing:

короче я никогда не буду стройной :cry_ing:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции