Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 05:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 100  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 16:41 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 29.10.2012
Сообщения: 146
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Короче свалились проблемы небольшие и весь день ушел на их решение, так что как в 13 съела салат помидор+огурец, так пока больше ничего не ела. сейчас только начну морс пить. на счет отвеса пока не знаю,завтра посмотрим с утра


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 17:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2012
Сообщения: 130
Изображений: 5
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Anna1988
Держись Анечка!!!! Я сама еле как держусь... У нас ночь на дворе, а у меня еще писанины по работе валом и очень хочется кушать... Пью воду, второй литр уже ...(скоро превращусь в медузу) :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 17:47 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 29.10.2012
Сообщения: 146
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
ну тогда я медуза)))у меня 3-5 литров в день)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 19:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2012
Сообщения: 319
Изображений: 15
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Елена_Владивосток
Значит мы почти ровесники. Только я 57кг в далёкой молодости весила...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 21:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2012
Сообщения: 766
Изображений: 21
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Юле4ка писал(а):
Так 100 гр 367 ккал даже чуть больше, я скушала 220 гр только вот я не пойму толи это в сухой столько толи в готовой,на пачке написано. Если сварить то получится то намного больше. У меня сегодня вес еще на 500 гр больше, но я заметила то на следующий день после тренировки в тренажерном зале вес стоит. Сейчас покушала свекольника на курином бульоне, несколько штучек крабовых палочек. Перед работай еще покушаю котлет из капусты и овощи и на работу возьму кефир 1%, я сегодня на 23.00 работаю. Посмотрим как завтра будет.


Конечно, сухой!!! :hi_hi_hi:

Берёшь сухую кашу - 100 граммов, 367 ккал
Добавляешь воду и варишь, можно даже не взвешивать - допустим, каши 220 гр., калорийность - ТА ЖЕ, 367 ккал, 167 ккал на 100 грамм.
Обычно диетологи считают калорийность готовых каш около 130 ккал.
Можно не заморачиваться и так и считать. :cool_cool:

_________________
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Ирина
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Изображение

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Я не придерживаюсь диет.
Просто ем то, что соответствует моей цели.


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 22:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2012
Сообщения: 319
Изображений: 15
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Загрузила фотки в галерею, а то как-то общаемся вслепую :mi_ga_et:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 02:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2012
Сообщения: 130
Изображений: 5
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Anna1988

Это я за час второй литр пила, чтоб есть не хотелось. А за день не меньше 3-х, 4-х литров пью. Точней не считала.

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
лар4ик
Ну если брать соотношние роста, 170 см и 57кг, то стройность была одинакова. У меня 160см и 47кг было. Правда до 18 лет. :-) Далее превращалась в колобок!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 02:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2012
Сообщения: 130
Изображений: 5
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
лар4ик
Посмотрела твои фотки!!! Решила свои загрузить...Не могу найти ту, где 77 весила....Видимо далеко заныкала... :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 03:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Елена_Владивосток писал(а):
Юле4ка

Воды сколько пьешь за день? :-):

Стараюсь 1,5 выпивать. Но эти дни вообще мало пила даже литра не было

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Л-И-В писал(а):
Юле4ка писал(а):
Так 100 гр 367 ккал даже чуть больше, я скушала 220 гр только вот я не пойму толи это в сухой столько толи в готовой,на пачке написано. Если сварить то получится то намного больше. У меня сегодня вес еще на 500 гр больше, но я заметила то на следующий день после тренировки в тренажерном зале вес стоит. Сейчас покушала свекольника на курином бульоне, несколько штучек крабовых палочек. Перед работай еще покушаю котлет из капусты и овощи и на работу возьму кефир 1%, я сегодня на 23.00 работаю. Посмотрим как завтра будет.


Конечно, сухой!!! :hi_hi_hi:

Берёшь сухую кашу - 100 граммов, 367 ккал
Добавляешь воду и варишь, можно даже не взвешивать - допустим, каши 220 гр., калорийность - ТА ЖЕ, 367 ккал, 167 ккал на 100 грамм.
Обычно диетологи считают калорийность готовых каш около 130 ккал.
Можно не заморачиваться и так и считать. :cool_cool:

спасибки ))), я что то про это не подумала ))) :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть с 77 до 67
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2012, 03:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2012
Сообщения: 130
Изображений: 5
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Юле4ка
Попробуй утром натощак пить хотябы кружку воды (надо две). Так кишечник очищается быстей! Вот посмотриш какие отвесы начнутся! И не забудь про салат из капусты (без соли) на ужин, там клетчатки много, шлаки все выйдут.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 100  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, samuraiXXI, SentiBot, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Зулус, Ирина Калашникова, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB