Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.

Elena_E

kuvshinka29
а я люблю кисленькие я люблю кисленькие яблочки :-):

kuvshinka29

Урааааааааааааа!За ночь скинула аж 800 грамм :sh_ok:

Я счастлива,а то вес стоял три дня и тут такой отвес!Кстати,сегодня 13 день на диете Протасова!Скоро,скоро мяско!

Elena_E

kuvshinka29
поздравляю :ta_n_cor:

у меня тоже уходит по чуть чуть))

kuvshinka29

Спасибо!Очень Приятно! :-):

Будем дальше стараться!

kuvshinka29

МЯСООООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!! :dan_ser:

Ekz_II

Всем привет :-):

Принимайте новичка - тоже хочу сбросить килограмм 8 к лету, а то и все 10, в идеале. А подскажите, на чем лучше - ПП или БУЧ или же БЖУ?

Elena_E

Ekz_II
привет) ПП, протосовка..сама на ней сижу))

Ekz_II

Elena_E
Я и пытаюсь сидеть на ПП и подсчете калорий, за две недели потеряла 1,5 кг. Единственное - иногда сильно себя в еде ограничиваю, из-за этого какие-то срывы периодические :-(

Вчера вот роллы хомячила. Ночью, причем. И пивом запивала, что вообще кошмарно :ny_tik:

Elena_E

Ekz_II
да уж..так нельзя. :nel-zya:

.садись на систему минус 60..там утром можно все что хочешь))) я вот после протасовки на нее))

Annetta

Девочки, думаю с БУЧ перейти на Протасова. Не могу чисто белковые дни переносить - то на овощи, то на кефир срывы.. Скажите, как результат (если надо до 10 кг скинуть)? И правда что самый-самый эффект с 3-4 недели?))

Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.

Кто сейчас на конференции