Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

счастливая)

Мнямка
согласна,это мало,но я не могу есть больше,чем на 800,может я еще не привыкла я на подсчете только 5 дней))

DELETED16

Мнямка писал(а):

девочки, ну закидайте помидорами меня, если я не права... :smu:sche_nie:

но, блин, 500-1000 это очень мало для любого организма!!! Ну вот не правильно это так мало есть!
Я все понимаю, хочется похудеть - но ведь наш обменник пошлет нас на фиг!!! Вот реально.
Я сейчас ем до 1600 ккал и худею...конечно, если бы ела до 1000 ккал сбросила бы моментом все лишнее, а дальше то что???? Сново набор? :-(

Боишься есть? :-(

Мнямка
помидоров не дождешься :-)

,очень мало 500ккал.,это вообще на самоубийство собственного организма похоже,нужно добавлять постепенно,если уже есть проблема :smu:sche_nie:

DELETED16

счастливая) писал(а):

Мнямка
согласна,это мало,но я не могу есть больше,чем на 800,может я еще не привыкла я на подсчете только 5 дней))

орешками добирай калории,если боишься увеличивать порции.их много не надо,они очень калорийные :-):

долго не экспериментируй,вес может вообще встать из-за не добора ккал.

аленка14

здороффки всем!! :-):

wel***

у меня вопрос!! что делать ,когда и каллораж набрала,и спать легла,а в животе что-то как давай урчать ,как будто за весь день веточку петрушки сгрызла!! :cry_ing:

первый раз так есть хотела!! ккал у меня нормально 1300 было,еда объемная! просто,что делать в таких случаях?!у меня опыт пока небольшой! :smu:sche_nie:

Lenuskin

я в таких случаях пью кефир и стараюсь сразу уснуть. Еще я думаю ничего страшного не будет если съесть куриной грудки. Или сдвинуть ужин и облегчить его.

DELETED16

аленка14 писал(а):

здороффки всем!! :-):

wel***

у меня вопрос!! что делать ,когда и каллораж набрала,и спать легла,а в животе что-то как давай урчать ,как будто за весь день веточку петрушки сгрызла!! :cry_ing:

первый раз так есть хотела!! ккал у меня нормально 1300 было,еда объемная! просто,что делать в таких случаях?!у меня опыт пока небольшой! :smu:sche_nie:

у меня очень большой вес был,поэтому я конечно после 18 час. не ем,но я думаю,что от стакана кефира ничего не будет. лично я пью только зеленый чай без сахара,а когда начинала,то присыпала себя красным сухим вином,в небольшом количестве(чтоб не допиться до другой проблемы :hi_hi_hi: