Приветик фунтикам!
Не переживайте на разгоне за перебор жиров. Когда выйдете на саму систему - картина утрясется.
На МФ балансом БЖУ не парятся, следите за уровнем белка в зависимости от физнагрузок и будет вам счастье.

Девы, "родился" в муках наконец то мой дневничок
Так что прошу в гости

фунтики! впереди выходные-всем удачных незажорных выходных!
а у меня наконец то закончились 2 настроечные недели.держала я их очень точно по калорийности.было слегка голодно.

Типичный вес предпоследней недели 75.81 кг
Типичный вес последней недели 74.99 кг
Недельное изменение веса -820 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1900 ккал
Средняя калорийность последней недели 1801 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1950 ккал
сегодня 1-я неделя на МФ!

warda, поздравляю
Результаты отличные !!!
Я тоже надеюсь на следующую неделю на установочные с разгона прыгнуть

warda
Удачное начало! Поздравляю и желаю не менее удачного продолжения!

А у меня уже третью неделю подряд отвеса по ТВН не будет. Калорийность снижать уже некуда, итак 1490 на этой неделе, на 1340 не пойду, обмен веществ у меня снижается быстрей калорийности. Со следующей недели начинаю разгон заново и иду записываться к эндокринологу, буду выяснять причины. Первая попытка МФ не удалась.

mezira,спасибо.а ты с эндокринологом раньше общалась?

warda Спасибо за пожелания и поздравляю с успешным стартом!

Нет, раньше даже не задумывалась. А теперь вот думаю, что запросто гормоны могут быть не в порядке.

mezira,почему спросила,потому что обычно.(к счастью)эти мысли не находят подтверждения в кабинете доктора. что и тебе желаю искренне.
в свое время тоже думала,что у меня проблемы со щитовидкой,с обменом-основания были так думать-операция..и т.д и т.п...но,слава богу,не подтвердилось

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
анализы на гормоны-на каждый отдельно,на сколько помню,и удовольствие-не из дешовых

Да, по моим скромным подсчетам тысяч в 5 должна уложиться. Еще б врача грамотного найти, а то можно все деньги коту под хвост спустить. Буду надеяться, что все в порядке, хотя что-то мне подсказывает, что не все, и не очень в порядке... В любом случае, лучше знать и лечить, чем не знать и запускать. Буду надеяться на лучшее.