Кому еще скинуть 20 кг

Голубоглазая

Киска писал(а):

Алюська!!! писал(а):

И у меня второй, есть хочется, но сдерживаюсь.

а мне кушать хочется где-то дней за 10-7 до КД. А потом, как началось, так уже не хочу ничего. Но эту неделю "до" выдержать надо строго. Мне это тяжко дается.

Всегда такое состояние перед кд. Привес сразу большой на пустом месте. А потом и аппетит, и вес уходят. Держись! Мы с тобой! :mi_ga_et:

Киска

спасибо всем за поддержку!

Eva4444

Киска,я про это лечение и имела в виду))
А насчет кд, самый правильный вес с медицинской точки зрения именно в этот период,хотя во время кд вес больше на 1,5-2кг,за счет задержки жидкости,и увеличения ОЦК.
Поэтому не переживай это не жир,и вскоре все придет в норму))

new Juli

*olga* писал(а):

Привет, сколько новеньких много, всем добро пожаловать!!! Девчули самое главное терпения и вера в себя и у вас все получится!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Терпения очень не хватает !
Для меня еда - это наркотик... Кайфую - когда выбираю продукты , кайфую - когда готовлю вкусности, блаженствую, когда ем (особенно по вечерам и выходным) :e-d-a:

Eva4444

Как я тебя понимаю!!!!!!
Как говорит моя подруга "я заложница своего желудка"((((

MI Lady

девченки, но мы ведь сильнее этого, так что все получится! :a_g_a:

gupalik

откуда такая паника перед желудком - нужно срочно что то пересмотреть в себе придумать цель офогительную и как токо жрать захочется тут же смотреть либо на себя голую в зеркале либо на цель . не ракисайте все получиться .

MI Lady

gupalik
соглашусь :cool_cool:

Я вот на себя раздетую часто поглядываю, когда жрать охота :-)

Помогает сразу :cool_cool:

Marina

new Juli писал(а):

Я здесь новенькая, учусь у вас и считаю калории с 14 сентября, в коридоре 1100 - 1600 (одинаково пока не выходит), за это время похуделось...только мне кажеться, что это все больше вода меня покидает, чем жир

Действительно, попробуй перепроверить нижнюю границу... маловато... :negative:

Что касается воды, то ДА, ты права, первое время уходит только вода и легкие верхние слои. Дальше будет посложнее, так что НАГРУЗОЧКА НУЖНА ОБЯЗАТЕЛЬНО! :a_g_a:

Слои жира только начинают растапливаться (перерабатываться органоном) только после 30 мин. физ. нагрузки при пульсе от 125 и выше... :pri_vet:-:

gupalik

MI Lady
ну для меня это крайняя мера. просто вспоминаю что еду в таиланд в феврале а я опять зазжирела как чунька и буду не самая привлекательная особенно со своим красивым мужем ну вот - все есть больше не хочу.

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции