есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Раюшка

ну так... пресс качаю, делаю приседания, обертывания медовые)) в тренажерку муж не покупается абонемент, видите ли там мужиков много.... ничего, после отпуска накоплю на фитнес)

helenok

я тоже,только я перед силовыми еще кардио делаю,и растяжку))

Раюшка писал(а):

, обертывания медовые))

ну и как,результаты есть?)
я кремом для похудения пользуюсь вот таким:
http://i002.radikal.ru/1207/cc/05e85fb9a759.jpg
очеень хорошо кожу разглаживает, и бугорки незаметнее намного делаются))

я б тоже на фитнес пошла,и в бассейн,но все никак не соберусь)

Раюшка

helenok писал(а):

я тоже,только я перед силовыми еще кардио делаю,и растяжку))

у меня итак 10 минут получается всего урвать на себя, сын постоянно на руках, капризничает.
от обертывания есть) кожа мягкая стала, ножки даже подтянулись, живот в плачевном состоянии пока)) пресс уже чувствуется, а кожа висит(( не знаю, уберется ли вообще

ослик

спортом заниматься не могу, могу пока не есть после 18.00 :st_op:

Добавлено спустя 44 секунды:
:-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
у меня вес набрался сам собой перед беременностью, целых 10 кг.....хорошо хоть, что после родов вдобавок набранный вес скинулся сам собой.

helenok

Раюшка писал(а):

живот в плачевном состоянии пока)) пресс уже чувствуется, а кожа висит(( не знаю, уберется ли вообще

у меня ооочень медленно живот уходит,хотя я как фанатичка качаю пресс 2 раза в день по 9 мин!)) а сам пресс,(где-то под слоем жира) уже чувствуется,да.
Везде пишут,чтобы уходил именно жир,надо втягивать живот когда качаешь,но у меня это как-то плохо получается)

Раюшка

helenok
а какой у тебя рост?
у меня наверное больше не жир, а сама кожа дряблая стала, растянутая.

helenok

ну 168 где-то,точно не знаю)

Раюшка писал(а):

кожа дряблая стала, растянутая.

это после родов так?

Раюшка

helenok писал(а):

это после родов так?

ага( если бы я раньше стала себя в форму приводить, все не было бы так печально. а прождала 7 месяцев и стала заниматься, вот и результат. а точнее его отсутствие :-)

я когда родила, такой стройняшкой себя почувствовала, муж наобниматься не мог со мной))) все говорил:"Ты такая худенькая")) хотя я весила 61,8 кг. надо было сразу пресс качать, а я чего-то ждала всё....

helenok

Раюшка писал(а):

муж наобниматься не мог со мной))) все говорил:"Ты такая худенькая"))

хах,так мило :))

Раюшка писал(а):

надо было сразу пресс качать, а я чего-то ждала всё....

а может есть какие-нибудь специальные лифтинг гимнастики,чтоб именно кожу подтянуть?

Раюшка

helenok писал(а):

а может есть какие-нибудь специальные лифтинг гимнастики,чтоб именно кожу подтянуть?

я не знаю, не интересовалась. может и есть.

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции