Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

mezira

warda писал(а):

согласна,тоже об этом читала.люпус у себя на форуме практически всем советует вторую неделю на 100кк меньше.думаю в этом есть смысл

Да, и меня он так же посадил на 1900/1800, сказал, что так переход на МФ более гладким будет.

Юляша,Украина

Anastasia_R писал(а):

Julie_Riga, ага, можно сравнивать, но у меня мало уходит, т. к. и так почти предел, последние 2-3 кг очень тяжело убирать, организм до последнего считает, что они не лишние :-)

Да, очень сложно убрать 3 кг, сама борюсь только сброшу снова наберу(((

warda

mezira,привет!как давно на системе?

Anastasia_R

Юляша,Украина писал(а):

Anastasia_R писал(а):

Julie_Riga, ага, можно сравнивать, но у меня мало уходит, т. к. и так почти предел, последние 2-3 кг очень тяжело убирать, организм до последнего считает, что они не лишние :-)

Да, очень сложно убрать 3 кг, сама борюсь только сброшу снова наберу(((

точно! у меня последнее время 1 кг туда-сюда гулял. Сейчас вес стабилизировался.

mezira

warda писал(а):

mezira,привет!как давно на системе?

Привет! Разгон в ноябре начинала, а на МФ провела пока только 2 настроечные и 2 недели после них, сейчас третья идет. На первой неделе после настроечных ушло 410 грамм, на второй 10 грамм, сейчас идет третья, вес растет страшными темпами, я просто в шоке. КД нет, да и отеков не вижу, значит что-то идет не так... На разгоне все было супер, вес классически снижался, потом на последних двух неделях резко вырос и я пошла на настроечные, а теперь вот такая ерунда началась. :-(

Калорийность соблюдаю точно, не нарушаю, а вот обмен веществ после всех моих протасов оказался слабее, чем я думала, не выдержал отнимания 400 калорий. :-(

warda

а я ровно год назад начала МФ,разгон шел тоже прекрасно,установка-2 недели а потом система недели 3-4 я мучалась от того,что мой организм будучи уже на высокой калорийности-ушел в зажор!это что-то!ладно бы питалась на 1000,а тут ему(организму) категорически не стало хватать и 2 тыс! в общем я решила-тормознуться-не тут то было!зажоры не проходили,вес рос..
никакой альтернативы МФ найти не удалось,РЕШИЛА подойти к системе спокойнее,без эмоций, без паники,на холодном расчете...
посмотрим...
ты тоже не паникуй! вырулим!буду на тебя ориентироваться,т.к. ты примерно на 3 недели впереди меня.не теряйся!

mezira

warda писал(а):

никакой альтернативы МФ найти не удалось,РЕШИЛА подойти к системе спокойнее,без эмоций, без паники,на холодном расчете...
посмотрим...

Аналогично. Я тоже понимаю, что МФ это единственное, что меня устраивает, чтобы вес контролировать. Никакие прочие системы либо не работают, либо мне не подходят. Просто я сейчас в таком тревожном состоянии нахожусь из-за постоянных привесов, давят они здорово психологически, плюс еще не понятно, что с организмом, и стоит ли опускаться еще ниже, на 1490 на следующую неделю, или тормознуть пока. По формуле у меня 1850, но разогналась до 2100-2200, и тут такое планомерное снижение калорийности идет, не нравится мне это, такое ощущение, что вес за обменкой не поспевает, ОВ снижается быстрее. В итоге снова на низкокалорийку меня выведет, а я этого совершенно не хочу.

Юляша,Украина

Anastasia_R писал(а):

Юляша,Украина писал(а):

Anastasia_R писал(а):

Julie_Riga, ага, можно сравнивать, но у меня мало уходит, т. к. и так почти предел, последние 2-3 кг очень тяжело убирать, организм до последнего считает, что они не лишние :-)

Да, очень сложно убрать 3 кг, сама борюсь только сброшу снова наберу(((

точно! у меня последнее время 1 кг туда-сюда гулял. Сейчас вес стабилизировался.

Считаю калории буду держать 1100-1300, а ты до скольки??

ADANIEL

warda писал(а):

mezira писал(а):

На s-body Люпус писал, что если вводить данные в калькулятор, то настроечные могут отличаться по калорийности на 100 ккал, а вот если ручным подсчетом пользоваться, то должны быть одинаковой калорийности.

согласна,тоже об этом читала.люпус у себя на форуме практически всем советует вторую неделю на 100кк меньше.думаю в этом есть смысл

mezira писал(а):

warda писал(а):

согласна,тоже об этом читала.люпус у себя на форуме практически всем советует вторую неделю на 100кк меньше.думаю в этом есть смысл

Да, и меня он так же посадил на 1900/1800, сказал, что так переход на МФ более гладким будет.

Гм, этот момент я как то пропустила :nez-nayu:

Раньше такого не было :nez-nayu:

давно у Люпуса не была, надо сходить в гости :-):

Ну раз Люпус сказал, тогда....

warda писал(а):

ADANIEL,как дела?у тебя все стабильно?смотрю немного осталось до идеала

Ой, если б не праздники уже б давно была б идеалом :hi_hi_hi:

elena.gusseva

ADANIEL
Кто такой люпус? И где его искать? Я не поняла если моя устоновочная 1850, до скольки мне еще разгонятся? сейчас я ем 1800 ккал и вес стоит

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции