Группа тех, кто находится на поддержании веса

Галина-5

Leka51
Не хочешь присоединиться к этой группе? :-):

Я так жду-не дождуся,когда сюда перееду :ps_ih:

Leka51

Привет Галочка! Можно и присоединиться.
Смотрю тебе совсем немного осталось! Умница!

Галина-5

Leka51
Стараюсь :-):

Тема хорошая.И для других и для тех,кто на удержании..
И нам есть на кого ровняться :-):

Superstar

Leka51
Присоединяйся конечно! Только укажи, когда контрольное взвешивание будешь проводить и отписываться :yo:

LuckyN

Всем привет!
Собиралась отчитываться по пятницам, но так как завтра буду не дома и взвеситься не удастся - то на этой неделе отчитаюсь сегодня. Итого за неделю (с четверга по четверг) - -800г.
Если интересна тенденция изменений - то выглядело это так:
55,2
55,7
55,8
56,4
55,8
55,5
55,1
54,6
Максимум веса - это выходные дни, там я более вредно питаюсь и обычно пью вино, так что всегда привешиваю.
В очередной раз поняла, что для меня работает правило: меньше ешь - больше прибавляешь. С этого понедельника снова начала считать калории и питаться по коридору. Вес сразу пошел вниз...
Будет посмотреть дальше! :nez-nayu:

Калинка75

Девочки всем доброе утро!!! :-|-:

LuckyN
Смотрю у тебя тоже не очень получается держать вес :du_ma_et:

LuckyN писал(а):

В очередной раз поняла, что для меня работает правило: меньше ешь - больше прибавляешь.

Полностью согласна!!! у меня то же самое :hi_hi_hi:

Отсюда девиз: хочешь похудеть - надо больше есть, точнее чаще есть :hi_hi_hi:

LuckyN

Калинка75 писал(а):

Смотрю у тебя тоже не очень получается держать вес

Ты знаешь, у меня получалось находиться в заданном весовом коридоре, пока я снова не начала считать калории - парадокс :nez-nayu:

Сейчас у меня коридор КК рассчитан "на поддержание" веса (делала это при весе 55,8), а этот самый вес взял да и уполз вниз :du_ma_et:

Leka51

Калинка75 писал(а):

мотрю у тебя тоже не очень получается держать вес :du_ma_et:

А это разве не получается? :sh_ok:

Вес не может зависнуть на одной отметке, 2кг всё равно прыгают туда-сюда. Влияние многих факторов, вода, праздники,КД. и это считается нормой.
У меня лично так уже почти год, 70-72.После НГ даже 73кг было. Сейчас почти всё лишнее снова ушло.
Я только не поняла, как отчитываться и зачем?

Калинка75

LuckyN писал(а):

Ты знаешь, у меня получалось находиться в заданном весовом коридоре, пока я снова не начала считать калории - парадокс

Может просто когда ты их считаешь просто кушаешь меньше? или кушаешь менее калорийно чем когда не считаешь?
ведь только от подсчета вес не может идти вниз :nez-nayu:

Leka51 писал(а):

А это разве не получается?

у меня пока нет :ny_tik:

LuckyN

Калинка75 писал(а):

Может просто когда ты их считаешь просто кушаешь меньше? или кушаешь менее калорийно чем когда не считаешь?

Ты знаешь, как это не смешно звучит, но я снова начала считать после того, как поняла, что я мало ем - несмотря на цифры на весах :nez-nayu:

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции