да есть весы кухонны, но я в основном на глаз, уже по тарелкам знаю, этому быстро учишься

просто никак не могу купить весы,из дома не так часто выходишь,когда детки маленькие,а если выходишь,то только вечером погулять))поэтому приходится мерить на глаз либо стаканом,а выходит не больше 1000,может не правильно мерю еще

Ильмира
Ничего, научишься

тоже на это надеюсь особенно когда утром встаешь на весы и видишь пусть маленький,но успех,это подстегивает продолжать дальше и не останавливаться

100%

Добрый вечер!!! я новенькая на этом форуме, но не в похудении.Сбросила на разных диетах за 5 месяцев 20 кг.Сейчас как то азарт поугас, от ограничений устала, налегаю на ягоды фрукты. Стараюсь не объедаться, но уже 1 кг набрала. Сейчас вес 69, мечтаю тайно о 60, но буду рада и 65. никак не могу взять себя в руки что то.

Milka78
Добрый вечер))) Я тоже новенькая на форуме))) Может все-таки не стоит налегать на одни фрукты? Есть много выгодной и полезной еды, почитай отзывы о диетах на форуме (сама сейчас этим занимаюсь) - информации море. Присоединяйся!

Девочки, заводите дневнички и присоединяйтесь к нам)
А на чем худели уже?

jerica
Добрый доктор эндокринолог когда-то прописывала таблеточки Меридиа, от которых сердце выпрыгивало и пить постоянно хотелось, но аппетит убивало напрочь. После 2 месяцев похудения сбросила 11кг и попала с эрозиями в желудке в больницу... под присмотрим врача.... Набрала потом в 2 раза больше, организм "впрок" запасался. Ну а худеть пыталась по разному - ела луковый суп (тошнит от него до сих пор), делала разгрузочные дни, не ела по вечерам, исключала сладкое и мучное и сильно ограничивала себя в съедаемом. Каждое такое мероприятие заканчивалось еще большим весом, всегда срывалась... С декабря прошлого года села на подсчет калорий и дробное питание, начала стабильно сбрасывать вес, но потом бросила, сейчас опять вернулась к подсчетам.

всем привет. наконец нашла тему где писала когда-то. :)