Похудеть к Новому году!!!

mjau

Эх,ещё дополнение.Участники определиться должны завтра до полудня и дать своё согласие.Правда же,чего тянуть кота за хвост!?

Настурция

Тут зрителей приглашают,или вход свободный??? :men:

руланина

Настурция
Все молчат, наверное думают!
Но люди нужны ОДНОЗНАЧНО! :-)

руланина

Не дождалась никаких ваших идей! :-(

Вынуждена вас покинуть.
До обеда на работе, потом уезжаю, буду завтра вечером, надеюсь к тому времени всё устаканится.
Участницы определятся с уловиями и прочая.....
Может еще днём загляну!
Может кто проснётся. :pri_vet:-:

mjau

Эх,ну вы даёте.Спать в выходной-моя главная обязанность.Ещё вчера были трудовые будни...

mjau

руланина писал(а):

Так, предлагаю:
Отчеты раз в неделю по 5 пуктам прессекретарю в личку и на всеобщее обозрение в этой теме.
Ежедневные отчеты участниц в свободной форме в дневничках.
За выполнение пункта + 1 балл, за невыполнение -1.
Премия за примерное поведение в размере 20 баллов. (Не более, чем одному участнику в неделю.
премируемого определяем голосованием зрителей. Надо определить жюри, человек пять или любое нечетное число из тех, кто часто на форуме, чтобы быстро можно было собрать голоса!)
Час пик назначить 24.00 25.12 2011г.
Проигравшие выплачивают штраф в размере разницы в очках между каждым из них и победителем, умноженое на 10
(подсчитала приблизительно - получиться должно не особенно много) Это же и является главными призом.
Участницы зараннее заявляют, что они хотели бы получить в случае победы. И после получения денег обязаны будут отчитаться перед форумом за полученые бабки!
Не хватит, пусть добавит!

ДУБЛЬ-2.
1-коридор-1200-1500ккал
2-вода-1,5-2 литра
3-физнагрузка(не менее21км за неделю ходьба)
4-сон не меньше 7 часов
5-ужин до19 часов.
Дополнение.Прихожу с работы через день в 19-30.Отчёт будет до 21часа точно.

rakushka24

Добрый день. Девушки хочу к вам. Возможно ли это? :-):

Багира

руланина писал(а):

Так, предлагаю:
Отчеты раз в неделю по 5 пуктам прессекретарю в личку и на всеобщее обозрение в этой теме.
Ежедневные отчеты участниц в свободной форме в дневничках.
За выполнение пункта + 1 балл, за невыполнение -1.
Премия за примерное поведение в размере 20 баллов. (Не более, чем одному участнику в неделю.
премируемого определяем голосованием зрителей. Надо определить жюри, человек пять или любое нечетное число из тех, кто часто на форуме, чтобы быстро можно было собрать голоса!)
Час пик назначить 24.00 25.12 2011г.
Проигравшие выплачивают штраф в размере разницы в очках между каждым из них и победителем, умноженое на 10
(подсчитала приблизительно - получиться должно не особенно много) Это же и является главными призом.
Участницы зараннее заявляют, что они хотели бы получить в случае победы. И после получения денег обязаны будут отчитаться перед форумом за полученые бабки!
Не хватит, пусть добавит!
Я в свою очередь учреждаю приз зрительских симпатий в размере... (еще не решила! :-)

)
Есть у нас на предприятии благотворительный фонд, надо посмотреть, чего там осталось.
Не обязательно, скажу я вам , это будет победитель конкурса!
У кого еще есть какие предложения?

Согласна полностью.

Багира

jerica писал(а):

Багира
убирай 1 пункт)
или остальным добавлять надо)

Он не только у меня,что за дискриминация не понятно по какому признаку.))))Вторую часть этого пункта можно и убрать ,но первую ни за что.)))

Багира

С корректировкой план выглядит так.
План действий на следующую неделю.
1.Подсчет калорий ( коридор 1200-1500 ккал).
2.Начать пить воду- 1 литр.
3.Упражнения на талию( через неделю подключу упражнения на пресс,еще через неделю на ягодицы).
4.Прогулки 2 раза в неделю,сначала по 45 минут,затем доведу до 1 часа.
5.Сон 8 часов.

Похудеть к Новому году!!!

Кто сейчас на конференции