Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 29 фев 2012, 13:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2012
Сообщения: 73
Изображений: 6
Откуда: я знаю
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Я Оксаночка писал(а):
Скажите, что вы берете с собой на обед, если берете?

У меня что дома есть в холодильнике, то и беру :-)
в любом случае - калорийность блюд всех посчитана
в лоточек, на весы и в сумку :-):
и супы, и мясо с гарниром, на завтрак обязательно овсяную кашку на молоке из мультиварки :hi_hi_hi:

_________________
Моя таблица МФ
Виртуальная флешка-регистрируемся=)
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 29 фев 2012, 15:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 239
Откуда: Московская область, г. Лобня
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
kna99, мне негде погреть супчик, к сожалению((
Ты молодец, кашку ешь!

Да, калорийность тоже вся посчитана, с овощами и мясом все ясно, если ем какие-то печеньки, то тоже все ясно, главное не на развес покупать, а в пачке))

Раньше работала в другой кампании, там у нас обед чаще всего состоял либо из овсяной каши (приготовленной в микроволновке), либо из овощного салата с тостами :) А потом смена деятельности (декрет), а при выходе на новую работу - бизнес-ланчи :) вот тут-то килограммы как-то незаметно и добавились

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 29 фев 2012, 15:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Я Оксаночка писал(а):
а тебе, моя хорошая, отдельное спасибо. представляю, как тебя там псих разбивал, когда на наши глупости приходилось терпеливо все объяснять!

:ps_ih: :kli_ny: :)-(:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 29 фев 2012, 16:06 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2012
Сообщения: 1726
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,506

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (2)
ADANIEL
:-) вот-вот. так я и представляла.
Anastasia_R
а я не работаю. дома с сынулей в декрете сижу, поэтому здесь не советчик.

_________________
Изображениеb
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 29 фев 2012, 16:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2012
Сообщения: 73
Изображений: 6
Откуда: я знаю
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Anastasia_R
я отказалась от бизнес-ланча, очень редко могу себе позволить в виде исключения :hi_hi_hi:
посчитать его калорийность - бооооольшая проблемка :-)
а по поводу микроволновки - скинтесь коллективом деньжатами, да и купите недорогую какую-нидь :-):

_________________
Моя таблица МФ
Виртуальная флешка-регистрируемся=)
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 08:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 239
Откуда: Московская область, г. Лобня
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
kna99 писал(а):
Anastasia_R
я отказалась от бизнес-ланча, очень редко могу себе позволить в виде исключения :hi_hi_hi:
посчитать его калорийность - бооооольшая проблемка :-)
а по поводу микроволновки - скинтесь коллективом деньжатами, да и купите недорогую какую-нидь :-):


я вот тоже на бизнес-ланч по праздникам)))
нам руководство не разрешает никак :(
с деньгами не проблема, многие хотят, но пока не уговорили директора.
У нас нет отдельной комнаты для принятия пищи, есть чуть-чуть отгороженный угол (open-space), поэтому и работают и кушают все в одной очень большой комнате.

Я Оксаночка, дома очень много соблазнов :) вкусности всякие

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 09:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2012
Сообщения: 1540
Изображений: 94
Откуда: Пермский край, г. Чусовой
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,061

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (10)
Драсте, девоньки! Зашла на огонек! Искала, искала эту темку, фууу, нашла! :a_g_a: Второй месяц сижу на разгоне, уже кушаю на 1700, с субботы на 1800 пойду, а ндравится то как, уууу! :cool_cool:
А без микроволновки хреново, мы вот тоже в одном кабинете (нас 5 человек) работаем и кушаем, у каждой в ящичке свои прибамбасы, ну ложки, вилки, кружка, чашка, микроволновку моем по очереди! А больше ничем не могу помочь, сама еще лузер в этом деле :-)
Заходите в гости!

_________________
" Жизнь коротка, нарушай правила,
прощай быстро, целуй медленно,
люби искренно, смейся неудержима!"


Изображение
Изображение

Полейте пожалуйста мои деревья!!!

Изображение

Поменьше мучччного, побольше ночччного! И все будет ОК!

Добро пожаловать в гости!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 09:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 239
Откуда: Московская область, г. Лобня
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка2009 писал(а):
Драсте, девоньки! Зашла на огонек! Искала, искала эту темку, фууу, нашла! :a_g_a: Второй месяц сижу на разгоне, уже кушаю на 1700, с субботы на 1800 пойду, а ндравится то как, уууу! :cool_cool:
А без микроволновки хреново, мы вот тоже в одном кабинете (нас 5 человек) работаем и кушаем, у каждой в ящичке свои прибамбасы, ну ложки, вилки, кружка, чашка, микроволновку моем по очереди! А больше ничем не могу помочь, сама еще лузер в этом деле :-)
Заходите в гости!


Приветик!
Ой, у нас с тобой рост и вес близкие по значению!
Да, с микроволновкой как-то удобнее, ну ничего, справляемся.

Я кушаю пока на мало сейчас - 1330, а нужно 1850 (по формуле на первой страничке), правда если делать расчет по формулам Анализатора параметров тела, то у меня для поддержания веса нужно 1380-1530 ккал

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 10:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2012
Сообщения: 1540
Изображений: 94
Откуда: Пермский край, г. Чусовой
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,061

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (10)
Anastasia_R
Я тоже начинала примерно с такой калорийности, я с 20 января на разгоне, сначала была в ужасе от предлагаемых мне калорий, а теперь все супер, для себя поняла следующее, нужно увеличивать калорийность блюд, а не их вес! И мне теперь проще на много! Спасибо Селеночке, она мне во всем помогает, и другие девочки ADANIEL, elena.gusseva помогают своей поддержкой и советом! Я же как и ты, сидела раньше на 800-900 ккал, и боялась съесть лишнего, потому что сразу вес шел в гору, нервничала постоянно от недоедания, а сейчас спокойна абсолютно! Живу сейчас в гармонии с собой! Это так комфортно!

_________________
" Жизнь коротка, нарушай правила,
прощай быстро, целуй медленно,
люби искренно, смейся неудержима!"


Изображение
Изображение

Полейте пожалуйста мои деревья!!!

Изображение

Поменьше мучччного, побольше ночччного! И все будет ОК!

Добро пожаловать в гости!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 10:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 239
Откуда: Московская область, г. Лобня
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка2009 писал(а):
Anastasia_R
Я тоже начинала примерно с такой калорийности, я с 20 января на разгоне, сначала была в ужасе от предлагаемых мне калорий, а теперь все супер, для себя поняла следующее, нужно увеличивать калорийность блюд, а не их вес! И мне теперь проще на много! Спасибо Селеночке, она мне во всем помогает, и другие девочки ADANIEL, elena.gusseva помогают своей поддержкой и советом! Я же как и ты, сидела раньше на 800-900 ккал, и боялась съесть лишнего, потому что сразу вес шел в гору, нервничала постоянно от недоедания, а сейчас спокойна абсолютно! Живу сейчас в гармонии с собой! Это так комфортно!


прям как про меня написано!
я так и стараюсь делать (повышать жирность продуктов), сегодня бутерброд с сыром со сливочным маслом съела! так вкусно!!!
и творог теперь кушаю не 0%, а побольше жирности. Чувствую себя отлично сейчас.

спасибо всем за помощь и поддержку!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB