Здравствуйте! Двчата, спасибо за полезные ссылки вы прямо умнички, что находите что-либо интересное и нужное! А вот у меня времени не хватает сидеть в инете, к сожалению....
Продолжаю снижать вес, за последних два дня ушло 400 грамм, тоже ничего)))

У меня вопрос, как-то вот получается сьедать ккал в день всегда с недобором 800-1200, а это не вредно? а вот жиры перебор в таблице,хотя и так скромно питаюсь)))