Так,так....никого! все разбежались по дачам да морям....Ну отдыхайте и калории сжигайте. Я тоже пошла по магазинам. В среду уезжаю в Россию на Алтай в гости. Буду дней 10. Вот и надо прикупить подарочки. А мужикам наш казахстанский коньяк, его уважают в тех краях. В смысле не сам коньяк как выпивка, а именно казахстанский за вкус.

Алтай это здорово. Я просто влюбилась в тот край. И ваш казахстанский коньяк мы тоже уважаем.. Хорошая штука.

Да, сегодня все наверно разъехались, так никто и не появился.
А я посидела на молокочае сегодня.Думаю наеденное за неделю ушло.

Всем отличного настроения!

Девочки, доброе утро!!

Я дома сидела, с костылями не вылезешь никуда.Внук вчера уехал в лагерь, в первый раз. Переживаю за него.
У нас грозы сильные, ветер шквалистый.Были перебои с электричеством.

Вес стоит на месте.

Девочки, кто нибудь пробовал бодифлекс ?
Как вы думаете - можно обычный чай с сахаром заменить на фруктовый чай...есть смысл ?

Меггиня
Думаю от перемены чая мало что изменится.Если конечно не пить чай с сахаром.Я чай пью с мёдом. Сахар давно не употребляю.Фруктовый тоже пью без сахара, он пахнет здорово.
Бодифлекс пробовала, но не осилила. Там дыхание контролировать надо.Я наверно поленилась.

Лена, пасиб.. ну так и думала..фруктовый уже в меру сладкий.
Про дыхание вчера читала- цигун, заинтересовало. И вспомнила, что есть диск с занятиями по бодифлексу. Читать и делать не могу, мне надо наглядно. Вот поправлюсь и попробую.

Сейчас сделала себе десерт из свежей малинки
Ягоды вымыть под струей воды , стряхнуть лишнюю влагу.
Положить на тарелку, полить кленовым сиропом, посыпать сахарной пудрой.

Да зачем же пудрой сверху!!??И так вкусно!! А я вчера на море не плавала,волны слишком сильные!

Добрый день , девочки ! Я приехала..Море было великолепным... в первой половине дня Потом поднялся ветер , волны , погнало к берегу водоросли...Приходилось забираться подальше - там вода была чище Но всё равно - наплавалась , напрыгалась на волнах ..бОльшую часть дня провела в воде ,но всё-равно сгорела напрочь В общем приехал красный вареный рак ! Сейчас из ожогов болит только пузень , ну и немного ноги впереди :) В общем - дорвалась , называется ! Вроде и пряталась , и укрывалась, но ветер свое дело сделал.. Пошла вас читать ..

.. а для эстетики
Инуська и Татьяна, может вы в одном месте отдыхали ??
Какие же мы молодцы,девчата...море, воздух, солнце..пусть даже ветер и волны, но зарядились энергией на всю неделю, классно!!!

Тамара, а как называется ваш коньяк ?