Всем приветик...хочу присоединиться к вашим рядам худеющих....

Всем привет! Я тоже новенькая. Сильно худеть не надо, но главное удерживать вес в норме.Поэтому стараюсь питаться правильно)

Пантерка
Приветик) ты молодец, худенькая!!!! Как худеешь?

Добавлено спустя 41 секунду:

умница!!! Девиз у тебя правильный!!!!! Рассказывай что делаешь?

неделю на гречке сидела, 4 дня на овсянке....прям лёгкость такая))ток каши как то больше не хочется)

Всем привет! С Вами уже неделю. Очень много интересного для себя нахожу. Замечательный сайт.

Всем привет! Я тут уже больше месяца, но это моя первая запись
Меня зовут Даша, мне 24 года, я из Латвии, город Юрмала.
Мой вес раньше всегда был до 67 кг, потом я один раз собралась и стала посещать зал каждый рабочий день. Это было несложно, т.к. он находился напротив моего дома. Тогда я похудела до 60 кг и была очень довольна своим внешним видом. Но через полгода моя жизнь кардинально поменялась. У нас с парнем отношения стали более серьезными, я закончила университет и поэтому переехала жить в Юрмалу. Первое время тренировки не посещала, работу найти тоже не могла,поэтому сидела дома, пекла разные вкусности, десертики, тортики и т.д. В результате за 2.5 года я потолстела на 30 кг.
Этой зимой я стала посещать снова зал, только на сей раз 3 раза в неделю, т.к. на большее времени не хватало. Вес стоял. Потом я решила не есть после 6-ти вечера и пить только воду, если очень захочется кушать (ведь прошлый раз именно таким способом я и похудела). Итог: за 1 месяц минус 1 кг. Я была очень расстроена, но продолжала заниматься. В следующий месяц еще минус 1 кг, и тогда я решила надо менять все кардинально!
Я села на подсчет калорий, в зал ходила по прежнему, но увеличила нагрузку, и вес пошел вниз!!!!

Привет!!!
Я недавно нашла этот замечательный сайт!
Он очень-очень классный!!! Очень удобный. И люди здесь наверняка тоже классные.


Худею уже месяц! Результат - почти минус 6 кг. :)

Всем добрый день!!! я около месяца брожу по сайту, вот сегодня зарегестрировалась.

Доброго времени суток:)))) Я из Владивостока:))

Худею третью неделю:) решила что нужно как-то себя мотивировать-стимулировать:) присоединяюсь к Вам:)))
Год назад я занималась танцами:) серьезно. и там я очень похудела мой вес был 60 кг:) После того как я перестала ими заниматься, с телом случилась беда. Я поправилась, при том так хорошо. кг на 10. Но в моей жизни наступил момент, когда мне стало плохо от еды, при том настолько что не получалось спать. и простой поход к врачу с постановкой не очень приятных диагнозов с желудком, перевернул мое отношение к питанию:) В тот же день. после посещения доктора и определенным диагнозом я решила: это знак свыше! Он дает мне понять что пора остановиться! пора быть лучше, пора работать над собой! я же девушка:) В этот же день я начала тренироваться:) Плюс кручу свой массажный обруч весом в полтора килограмма:))) и делаю это каждый день:) Даже когда совсем нет настроения или очень не хочется:)))) плюс лечебная диета:) немного усовершенствованная мной:) называется диета номер 5:))) плюс принцип Мишеля Монтиньяка о сочетании продуктов:))) Ко всему прочему закупилась скрабами, кремами для тела, массажными роликами и щетками:))) воздействую еще и внешне:)

Хоть прошло не очень много времени но я уже вижу модификации со своим телом:))) приятно одевать приталенную куртку, которая туго сидела в боках и чувствовать что там свободно:) Хочется идти вперед:)

ДЕВОЧКИ, всем привет! Не прошло и полгода и вот я решилась ! Уже есть результаты, объём уходит-уже почти 2-3 размера , а вес сдвинулся на 1 кг и встал!Может что не так? Худею, так утром кофе с сухарем, днем яйцо с салатом овощным, ужин мясо .Меняю обед с ужином.Вечером если совсем жрать хочу то позволяю яблоко.Воду пью 2 литра точно., но боюсь что даже больше .Просто как есть хочу -так пью.САХАРУ И МУКЕ -НЕТ!