Красиво как!У меня и места нет для пруда,дача всего 5соток и еще дом с баней место большое занимают.Сарайчик и туалет.Немного места нашла для газона и качелей и все.

О, так здесь принцип аквариумного фильтра, это мне знакомо! В гравии и синтепоне заводятся нитрифицирующие бактерии и они перерабатывают всю попавшую в воду органику


Что за воздух? Тоже "бульбулятор" по принципу аквариумного аэратора? Покупной или из чего-то сами сделали?
На зиму ничего не выключаете? Подо льдом работают фильтр и аэратор?


У меня 25 соток моих и 75 в аренде. Гектар! А за ним речушка. И нет соседей ни справа, ни слева. И вся эта красота всего в пяти километрах от райцентра!.. Знали бы вы, сколько времени я искала именно такое место!

Ой, девочки, как у вас тут интересно))) Вот только, что то поздно я заглянула. Завтра обязательно вернусь. Я тоже дачница (уточняю - дачница, а не огородница). Огородом заведует мама. Хотя мне ни что не чуждо. Могу и посадить, и полить и перекопать. Но в плане перестройки - "прораб" (шутю). В общем тема очень близка и интересна)))

Инна, да воздух обычный аквариумный.Есть мелкие а у нас помощней.

Приходи и живи-очень рады будем.


А я для себя хочу откорректировать мою диету.Возьму полезное от девочек на конкурсе.
Вот день у меня будет такой:
Утром после сна до завтрака-1или 2 стакана воды,через пол часа-1 ч.л. масла и таблетки (жизненно необходимые)
Потом 20 мин ходьбы с Лесли или 10 минут тренажера.Туалет и взвешивание.
1-завтрак в течении часа после пробуждения-каша овсянка,гречка,перловка-на воде без масла +1 яйцо или кусочек мяса 50грамм,на десерт 10 грамм сыра или кусочек шоколада,мармелада,или 10 грамм орехов кедровых или миндаля.
Завтрак должен быть плотным.
2-й завтрак через 3 часа-кофе с сыром(был бутер с хлебом,но хлеб уберем пока) или яйцом или фрукт(то,что пока не ела на 1 завтрак)
Обед в 14-00- суп 250 грамм и кусок мяса, рыбы или курицы(50г-100г),кусочек хлеба 20г.
Ужин в 18.00-творог 0.2-2%(200г), фрукт.
Второй ужин в 20-21:кусок мяса, рыбы или курицы(100г),салат или любые свежие овощи (100г)
Между едой-вода. Во второй половине дня ограничивать.Сильные отеки.
А за 2 часа до сна -ещё с Лесли 20 мин. или тренажер.
Вот так...
Если очень сильно хочу есть,а такое бывает часто,то кефир или активию 1% с отрубями или клетчаткой.

Если наша тема "близка и интересна", то значит будешь не только дачницей, но и огородницей.

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:


А я взвешиваюсь сразу как проснулась. Получается так: проснулась, туалет( ), потом небольшая зарядка минут на 10-15 ( с Лесли хожу вечером), взвешивание и душ. 1-2 стакана воды тоже ведь вес дают. Уже картина искажается. Это мое чисто субъективное мнение.

Привет, девочки! Так вас,дачниц, интересно читать. Я имею ввиду про ваши дачные заботы и радости.

Я с Лилей согласна, надо взвешиваться до воды. И еще рекомендуют чтобы весы стояли на одном и том же месте и взвешиваться желательно в одно и тоже время.

Девочки! Меня не теряйте. Я уезжаю в гости к дочери в другой город. Приеду только в конце месяца. Вам всем хороших отвесиков, бодрого настроения и здоровья. Но постараюсь заглядывать на форум.

Тома, а тебе счастливо съездить. Гости это здорово. Тем более к родной дочечке. Желаю хорошо отдохнуть не думая ни о чем, но и сильно не расслабляться.

Все правильно! Я тоже стараюсь взвеситься до всего,что кладу внутрь себя.Я же просто все ,что делаю до завтрака,в кучу написала.Но иногда,если не могу освободить кишечник,то выпиваю стакан холодной воды.А когда взвешиваюсь,просто отнимаю от веса 200 грамм.
Сегодня прибавила полкило,под глазами отеки-мешки.Ничего,завтра уйдет вес и вода!

Я стараюсь придерживаться календаря, а муж игнорирует и сажает по настроению, итог не предсказуем и у него и у меня бывает.