Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 15:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 222 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 00:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Ильмира писал(а):
мне говорили чтобы сдвинуть с места надо шок организму устроить,и просто наесться все что хочется,а потом опять считать ккал,и опять дело пойдет

Называется загрузка. Это если вес стоИт, то можно его таким образом толкнуть. :co_ol: Но больше чем на 2000-2500 ккал все равно не наедаться. И не дольше чем на 2 дня такой загруз делать. :mi_ga_et:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 09:16 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
я стараюсь есть не больше 1000 ккал,и не знаю плохо это или нет?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 15:19 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 1597
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,661

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ильмира
Приветик! Не очень хорошо, т.к. после определенного образа жизни резко снижать ккал не нужно, потом один раз наешь больше и вес поползет вверх. Посчитай свой калораж и придерживайся корридора. Раз в неделю опусай калораж на 100-200ккал, потихоньку. Дойдешь до 1200 и придерживайся этой граници. Ниже не опускайся, т.к. нарушиться обмен в-в и будешь набирать вес от воды и маленького перебора.

_________________
ФОРМЫ НА АВАТАРКЕ ТО, К ЧЕМУ Я СТРЕМЛЮСЬ!!!
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 15:34 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
все поняла,спасибо за совет

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 15:42 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 1597
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,661

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ильмира
Ты спрашивай не стесняйся, мы все тут такие!!!

_________________
ФОРМЫ НА АВАТАРКЕ ТО, К ЧЕМУ Я СТРЕМЛЮСЬ!!!
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 15:48 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
хорошо))слушай,а ты за какое время столько скинула?тоже ккал считаешь?сколько в день съедаешь?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 15:49 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
я имею в виду основной вес за какое время ушел?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 16:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 1597
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,661

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ильмира
ем 1200-1400ккал, ну не без срывов конечно :smu:sche_nie: ушло сначало за полтора месяца около 10кг (вода), а вот жир сжигать начала, пошло медленнее, где-то около 3-4кг в месяц, но зато не возвращаються

_________________
ФОРМЫ НА АВАТАРКЕ ТО, К ЧЕМУ Я СТРЕМЛЮСЬ!!!
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 16:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 1597
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,661

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
когда у меня бывают зажоры, вес просто стоит, ну или если в плюс, то потом день на разгрузе + спорт все встает на место

_________________
ФОРМЫ НА АВАТАРКЕ ТО, К ЧЕМУ Я СТРЕМЛЮСЬ!!!
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я новенькая ПОМОГИТЕ!!!!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2011, 16:29 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
а граммы исчисляешь весами настольными?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 222 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexdy.durakov, AM_Mart, Amiza, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Светок79, Есина, GoogleBot, GPTBot, Irina Kornilova, kania, Lantavaparie, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, NVL110558, Okritt, Prema, SentiBot, TrendictionBot, u70_, xwesalenx, YandexBot, карина гапонова, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB