Ваши секреты, или как задушить голод

Sveetik

Aquarianochka писал(а):

Привет, девочки! Я думаю, что для того чтобы сбить аппетит необходимо в наличии иметь целый арсенал, например яблоко, чаи разные, и еще есть такой творог - тофу, 73 ккал на 100 гр, 200 гр съешь и аппетита как не было, нарезать себе морковку, капустку и пр., лучше уж обожраться этими вещами и превысить калораж на 200-300 ккал, чем скушать конфетку, а потом сорваться на 3000 - 3500 ккал...

полностью согласна!!! :bra_vo:

съев одну конфетку шоколадную, лично меня потом не остановишь! Лучше сразу мед или фрукты, или сухофрукты-они хоть и калорийные, но не дают срывов.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Nina писал(а):

Aquarianochka
тофу - это соевый продукт? никогда не пробовала... какой он на вкус?

да, это типа соевого сыра....я когда-то пробовала давно, но то ли его еще делать не умели, то ли он сам по себе такой, - он пресный и почти безвкусный, для кого-то -это хорошо, для кого-то плохо. Но у нас в городе такого продукта уже десяток лет не найдешь днем с огнем, а ведь он полезный...

МамТом75

МашкО писал(а):

... купила экстракт гарцинии, он подавляет голод, пью просто перед едой, чтоб не пережрать) он тоже аппетит подавляет.

Интересно...Не слышала. В аптеке купила или в лавке здоровья?

Aquarianochka

Nina писал(а):

Aquarianochka
тофу - это соевый продукт? никогда не пробовала... какой он на вкус?

Нина, да это соевый продукт с хорошим содержанием белка, действительно на вкус пресноват, если не приготовить, а вот если смочить слегка в соевом соусе и пожарить без масла или на минимальном количестве оливкового масла или добавить в салат или в суп - то получается очень низкокалорийная замена мясу. Есть все время невозможно, но для разнообразия очень хорошо, вот Вам ссылочка: http://www.calorizator.ru/product/cheese/tofu

Jozefina

Прикольно, сегодня попробую на ужин такой чудо-сыр) Его наверно с медом тоже можно?

ole4ka_58

А я кофе крепкий черный пью. Голод перебивает. :cof2:

МашкО

МамТом75 писал(а):

Интересно...Не слышала. В аптеке купила или в лавке здоровья?

не знаю, как єто назівается, но точно не аптека)))

Lacky

девочки! я понимаю сейчас прозвучит странно.....но я начинаю в интернете расматривать картинки с едой и рецептики читать.....:) лежу и представляю как это вкусно.....и что завтра проснувшись я смогу пойти в магазин накупить продуктов и приготовить в более легком варианте..... и сьесть!!!!:):):)
Естественно на следующий день мне пофиг......) ем то что есть....:)
А когда наинаю бегать к холодильнику то за кефирчиком то за яблоком....невольно засматриваюсь и на то что уже есть не стоит!!!!:)
Вообщем перекусываю мысленно....всем чем захочу!!!!! :-)

МашкО

классно тебе) Меня лучше не дразнить.... сегодня уже котлеткой жареной соблазнилась.... зато сколько удовольствия получила.... Для меня жареное мясо - это что-то. Я лучше мяска поем, чем сладкого, хотя и сладкое люблю)

Lacky

Я тоже мяско люблю....:) И котлетки....:) Просто у меня перед носом их никто не готовит.... :-)

Я сейчас страюсь все самое вкусное и что под запретом на завтрак сьедать!!!! :-):

Чувствую себя лучше....шоколад не мерещиться.... :smu:sche_nie:

))))

Юлетта

Всем привет! Неплохо отвлекает от голода горячий зелёный чай с мёдом, только мёд надо не в чай класть, а в маленькую ложечку :-)

и меееедленно рассасывать :a_g_a:

Ещё огурцов можно наесться, калорий в них мало, воды много, просто прЭлесть :morging:

А если хочется сладкого, можно схомячить белковый батончик, продаются в магазинах спортивного питания и вкусно,и сытно,и белка полно :check_it:

Ваши секреты, или как задушить голод

Кто сейчас на конференции