Привет.
А я вчера пожарила рыбу (на масле) и сделала вид, что это полезная еда (не стала портить себе аппетит). Со вчерашнего дня начала немного заниматься на диске "Грация", а с сегодняшнего дня - велотренажер! Надо повышать физическую активность! Тоже присоединяйся!!!
Хочу уже быстрее реальных результатов (нужны летние брюки, но не хочу покупать свой размер, может быть скоро можно будет купить на размер поменьше )?
В течение какого времени ты делала массаж, что использовала (я имею в виду какой крем, массажер)? Помогло? Мне кажется, что живот (в смысле жир на животе) увеличивается быстрее, чем на всем остальном теле. От него в первую очередь хочется избавиться!
А ты как, держишься? Когда будут первые результаты (согласно твоей личной статистике)?

Привет, Лека!
Я сначала тоже хотела побыстрее, а потом подумала - тише едешь, дальше будешь И перестала рваться изо всех сил... Ведь если не спешить, просто питаться правильно, заниматься какими-то физупражненями, то в месяц вполне реально 5 кг сбрасывать без голода и мук... мало? а если продержаться полгода? Вот тебе 30 кг без мучений долой!

А массаж... я как только скинула 10 кг - пошла к массажисту, испугалась - вдруг кожа обвиснет... Ходила к нему 2 месяца - здорово так подтягивает и тонизирует! Так что массаж/самомассаж очень рекомендую - объемы шикарно уходят! Сейчас хочу повторить на месяц, только пока некогда... может летом тогда

А у меня пока пусто с результатами... на работе пока сезон, не высыпаюсь и не придерживаюсь режима... А нам с тобой очень важно высыпаться, иначе не будет результата - проверено и не раз! Так что пока потопчусь чуток на месте

Привет!
Да, ты права, худеть надо медленно, тогда вес не вернется (так везде пишут). Главное - не поддаваться на соблазны. Jerica, а ты в период похудения позволяешь себе есть шашлыки? Просто сейчас такое время, хочется на природу, а я опасаюсь... А ты ешь колбасу, белый хлеб?
А ты массаж живота делала или всего тела? И во время массажа продолжала придерживаться своего питания?
Ну ладно, желаю нам удачи в нашем нелегком деле.

Привет! Ты меня потеряла? Я немножко заработалась - вот и не появляюсь
Как у тебя дела?

Шашлык - дело хорошее - его можно с овощами и зеленью (без алкоголя), но вот на природе шашлыки и без алкоголя... я не представляю себе
Колбасу и белый хлеб не ем Я вообще хлеб ем только когда очень захочется, а вообще хлеб можно по утрам кушать и даже полезно!
А колбаса сейчас очень редко бывает вкусной, да и дорогая она...
А что любишь ты?

Привет! Да я и сама вся в делах , ничего не успеваю. Забегаю на сайт, посмотрю сообщение (или нет сообщения), побежала дальше! Я надеюсь в середине июня бардак закончится и я буду с чувством, с толком, с расстановкой заниматься самым важным (на настоящий момент) делом, буду делать из себя красавицу.
Я вот на днях решила заняться бодифлексом, услышала, что это очень эффективно! Ищу диск или информацию (видеоуроки) на сайте. Ты ничего об этом не слышала?
От шашлыков пока отказываюсь. А по поводу колбасы я и сама - не очень, но люблю окрошку, а там без колбасы никак...
А вообще, я много чего люблю (вкусно чтобы было). По мясу не западаю , ем его очень редко, если вкусно приготовлено. А вот выпечку обожаю (но уже больше недели не ем).
В выходные обнаглела - не занималась ни на диске, ни на велотренажере - ЛЕНЬ!
Ну ладно, как у тебя там дела. Будет время, пиши.

Jerica, еще один вопрос, как ты борешься со стрессом. В этот момент так хочется съесть что-нибудь вкусное .

Лека привет!
У меня тоже вся надежда на середину лета, пока никак не выберусь чтоб на сайте погулять )))
а ты где работаешь?
Бодифлекс - это в любом случае хорошо, уроков много разных в инете есть - качай и занимайся )))
С выпечкой мы с тобой схожи - я тоже ее люблю- но сейчас совсем редко ем...

Я пока отъедаюсь ))) чутка попозже снова возьмусь - сейчас моральных сил не хватает, так что давай вместе освобождаться от дел и вперед!

Трудно сказать... у меня когда настрой боевой - никакой стресс меня с пути не собьет...а когда не боевой - то ем
Говорят шоколад хорошо помогает - горький или с какао купить и пусть в холодильнике лежит на такие случаи )

Лека, а ты случайно не близнец по гороскопу? А то так много схожестей у нас )))