И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

natalya-eryo

Иринушка писал(а):

Марина51
НЛО
Ksychcin-p
Щана
:-|-:

привет девчонки!!!!! Я и не думала, что нас разгильдяев, так много :hi_hi_hi:

Значит нам по мимо борьбы с весом надо еще научиться самодисциплине!!!
Девочки, сайт у нас достаточно понятный надо просто к нему привыкнуть и с ориентироваться как и что....На все вопросы можно найти ответы, ну а если не получается, то обращайтесь....поможем :dan_ser:

Тому, что съела я вчера мало, сегодня ночью пришло объяснение....а точнее ночью колбасило, ломало и крутило каждую клеточку моего немалого организмуса, а утром :kli_ny:

слабость дикая и температура 37.8 :ps_ih:

Приползла на работу и думаю как дожить до конца рабочего дня и не рухнуть тут под стол :du_ma_et:

зачем приползла :nel-zya:

иди домой лечись..водовки хряпни и спать :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

yuka писал(а):

natalya-eryo
И то, что разгильдяйка знаешь :secret:

?

яяяяяя

Иринушка

natalya-eryo писал(а):

ачем приползла иди домой лечись..водовки хряпни и спать

Натусь, не могу я домой идти у меня тут завал разгребать не кому будет. Нас сейчас двое и документов полно, одной никак не потянуть такой объем!

natalya-eryo

Иринушка писал(а):

natalya-eryo писал(а):

ачем приползла иди домой лечись..водовки хряпни и спать

Натусь, не могу я домой идти у меня тут завал разгребать не кому будет. Нас сейчас двое и документов полно, одной никак не потянуть такой объем!

вечно ты так :haha:

трудоголик :ps_ih:

себя не жалко?

Иринушка

Жалко Натусь, но что поделать..... Буду по ходу ориентироваться...может и уйду пораньше....

natalya-eryo

Иринушка писал(а):

Жалко Натусь, но что поделать..... Буду по ходу ориентироваться...может и уйду пораньше....

конечно лечись :-):

svez-tatyana

Девчонки, и меня возьмите.Только если можно я буду отчет писать с 15числа, ну если получиться с 14. Хорошо???

Иринушка

svez-tatyana
:-|-:

присоединиться можно в любое время, у нас не конкурс и мы не соревнуемся, мы пытаемся научиться правильно худеть... без срывов, без голодовок просто помогая и дисциплин куя друг друга. Хотя я вот смотрю народ присоединяется, а отчета ни одного нет!!!!! Может это как раз из за отсутствия правил. Поэтому еще раз хочу озвучить, что одним из них является ежедневный отчет (что съели, сколько выпили, :hi_hi_hi:

и что сделали для того что бы снизить свой вес хоть на грамм) может это поможет нам на личных опытах выстроить оптимальную схему дальнейшего питания, понять кому и на чем легче худеется, провести так сказать анализ и сделать заключение! Народ, не удивляйтесь если речь моя не связна.... Температура 39,2.....мозг плавится! Поэтому сообщаю только то, что сегодня, на фоне болезни, мне удалось съесть только 657 кал, рацион очень близок ко вчерашнему, добавился только мой любимый 7% сыр -150 гр. По БЖУ не добор, ясное дело, как и по калориям :hi_hi_hi:

мне кажется или я уже брежу.... :hi_hi_hi:

дорогие мои девочки, прошу вас активизируйтесь!!!!!! Жду ваших отчетов и обсуждений!!!!!

yukkka

Прямо строгие отчеты? Может ближе к "болталке" ? Я и так названия боюсь, там какой-то сопротивляющийся жир :sh_ok:

За день:
- плюс: бассейн+спортзал
- минус: по дороге попалась французская кондитерская, вкусные ,зараза, плюшки у них.
А больным хоть сколько калорий можно, какое тут БЖУ, лечиться надо.

svez-tatyana

Иринушка
Вот отличная идея! Это уже больше будет похоже на форум на котором мы все общаемся- ближе к теме.
У меня уже вопрос- сыр твой 7% , что это за сыр с такой малой жирностью.?
Я еще как бы не начала, но сегодня :
1- бассейн
2-не ела после 18-30.

Иринушка

yuka

у нас все строго! :hi_hi_hi:

но и поболтать можно! Отчет твой неплох, вот только за плюшки будет :spa-nk:

svez-tatyana
Сыр называется Goudtte/
Ну, а отчет для не начала :cool_cool:

И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

Кто сейчас на конференции