Самый главный ваш посыл "В прошлый раз когда я так худела..." когда вы поймете, что худеть нужно один раз - ваши взгляды изменяться. Срывы уйдут и начнется рациональное питание и спорт. Ваше тело не воздушный шарик. Угробите обменку - всю жизнь на 4х ложках проведете. И потом будет так "О Боже, да я от воздуха толстею!"

От переизбытка витамина Ц и кислотности кефира, через пол года начнется гастрит (это при условии что ты не сорвешься, а во время срыва легко наберешь в большой плюс). Еще начнется аллергия на апельсины. От недостатка белка пропадет вся мышечная масса. Кожу нечем будет держать на месте и она сползет и обвиснет. Волосы переломаются и пересекуться от недостатка витаминов. Ногди будут слоиться. Начнется малокровие от недостатка железа. По той же причине больше не наступят КД так как тупо не будет хватать жидкости и того же железа на них... Будешь падать в обмороки, а каждый съеденый апельсин и кружка кефира будут уходить в жир, т.к. организм каждую такую трапезу будет считать "последней" и все заносить в запас. Так в чем плюсы твоей диеты?
З.Ы. сорри за прямолинейность.

некоторые диетологи наоборот рекомендуют кофе в качестве продукта, который сможет несколько повысить обменку. например выпить кофе черного с утречка и минут через 30 пройтись пешочком. Натощак будут уходить жиры, да еще и быстрее. Но кофе вызывает некоторое привыкание и в дальнейшем эффект от него снизится, посему я бы рекомендовал употреблять его фазово.



молодец! очень важно пить витамины во время похудения

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:


на апельсинах и кефире полгода не просидеть

Пролежать в белых тапках зато можно

вот-вот =))) до такого такие монодиеты и доведут