Лека, Вы очень хорошо выглядите! Браво!

Ну как же приятно худеть вместе!!!! Девчёнки! Всё у нас получится, надо только очень-очень хотеть!
Я уже жду не дождусь первого взвешивания...так хочется увидеть на весах недостающих нескольких КГ.. Но терпеливо жду, выдерживаю интригу.
Сегодня радовалась как ребёнок...одела брюки, а они болтаются уже, пришлось пояс одеть, чтобы не спадали И это за 10 дней! Вот что значит захотеть! Состояние на 5+, летаю....
Спасибо всем единомышленникам на сайте.

Леночка! Тебе особое спасибо, что дала ссылочки и помогла настроить информер.

Красотолька Олька
Ага, а как приятно менять всё вплоть до нижнего белья и верхней одежды. Я весь шкаф выпотрошила а одеть то нечего, всё как мешки.Вот что перешиваю, что прячу далеко-далеко. Это приятное дело. Сейчас гардероб полностью обновляю.Накладно, а что делать?

Ой, Лена! Ты такая молодчина...смотрю сколько ты сбросила и просто восхищаюсь..умница. Ты вселяешь в меня надежду, что это возможно после 50. Да я бы с преогромной радостью выбросила весь свой гардероб и обновила Господи, как же хочется быть стройной...

Красотолька Олька
Будешь! Зайди ко мне в дневник, пролистай, там фото есть ДО и ПОСЛЕ, я в шоке!

И еще такой вопрос.Видимо мои сообщения идут сначала к модератору? Они не появляются как долго?
Или я сообщение не отправила?
Напишу тогда еще раз...

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
У меня много вопросов.Подскажите,пож-та мне.
1.Линеечка не проставилась.А почему? Только код.
2.Я ем 5 раз.Таблица только на 3 приема пищи? Или ее можно переделать.
3.Где мне взять мой калораж на каждый день.Он зависит от того насколько я хочу быстро сбросить вес?

Люба! Вверху найди "Видео", зайди туда и выбери из списка интересующую тему. Там всё понятно показано, что и как делать. Удачи

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Я например добавляю весь свой 6-ти разовый рацион просто добавляя строку в обычные приемы и в Перекусы, потом нажать Сохранить и получишь весь дневной рацион, после этого снова Сохранить и все твое меню появится в твоем календаре. (см.видео)

Люба, зайди сюда-
http://www.calorizator.ru/video/calorizator/1
http://www.calorizator.ru/video/calorizator/4

Добавлено спустя 25 секунд:
И в почту зайди

И все-таки, проблема остается - я могу держаться целый день, питаться исключительно правильно, но срываюсь вечером, т.е. если подсчитать калораж за день, то все ОК, а затем ужин перекрывает все достижения дня. В итоге:
- без ужина - 1200-1300 ккал
- ужин - 2000
и все усилия за день насмарку.
Днем очень помогает держаться моя коллега, она худеет по Борменталю, результат, как говорится "налицо", но я не могу заставить себя есть то, что целый день ест она - от куриной грудки и вареного мяса "воротит" уже на второй день. Я понимаю, что вся проблема - в мозгах, но сделать ничего не могу, а очень надо - при малейших усилиях появляется одышка, т.е. худеть - это уже надо для здоровья, а не столько для красоты.

Очередная попытка
Ты главное не сдавайся! Пробуй вечером пихать в себя что нибудь низкокалорийное если уж невтерпёж. Первое время всем тяжело, не думай что ты одна такая. Организму тоже надо привыкнуть. Я когда начинала, спать ложилась в восемь вечера, а то и раньше,чтобы не нажраться ещё и успокоительное пила, что бы уснуть. А в 3 ночи вставала, и начинала что нибудь делать, в шкафу прибиралась, в кухне кастрюли драила. А в 8 утра завтракала. Так потихоньку и втянулась.Можешь ещё каждый день на мин 20 раньше ужинать.Чтобы выйти хотя бы к 19.00
Так, что не опускай руки, терпения тебе!