Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 06:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 07:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Ну не лезет в меня 1500 ккал!!!!!!! даже 1200 туго влезает!!!!!!!! Ну что делать то?????? Пирожных обожраться что ли???????? :kli_ny:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 07:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Ага!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 08:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Не, девчонки, ну скажите как набрать 1200 ккал! Ну тяжко мне! Что съедать, чтобы их набрать????? Я вот утром ем кашку с кефирчиком - ну 300 ккал. В обед салатик с кефирчиком - 200 ккал.
Ужин по разному - ну максимум 300! Перекус яблочко или кефирчик - ну макс 100 ккал! Итого около 900-1000!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 08:17 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2011
Сообщения: 49
Откуда: г. Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 45

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Насть, замени в салате кефир на оливковое масло, прям пару столовых ложек. Добавь к салату пару кусочков чёрного хлеба. Добавь в рацион орехи - они очень полезные! Можно просто с чаем съедать пригоршню сухофруктов - я догоняюсь всегда черносливом. У него калорийность 242, но углеводы полезные! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

"Девушка, у вас корона на бок свалилась..."))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 08:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Ой спасибки, Юль!!!!!!!!!!!!!! И правда..... что ж я до этого не додумалась!!!!!!!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 08:45 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2011
Сообщения: 49
Откуда: г. Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 45

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Да не за что! ::yaz-yk:
Кстати, у нас с тобой даже рост один и тот же, и ОБ, и ОТ :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение

"Девушка, у вас корона на бок свалилась..."))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 09:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
:-) Ага! и как в Санта Барбаре оказались сёстрами!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 09:31 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2011
Сообщения: 49
Откуда: г. Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 45

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:-) :-) :-) :-)
Давай, чтобы к середине лета добились 50 кг! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение

"Девушка, у вас корона на бок свалилась..."))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 09:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Давай! Давай!!!!!!!!! Мне к 18 июля край как надо!!!!!!!!!!!!!!!! Потом месяцок подтянуться хорошо! А потом и свадебку можно!!!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Последние 5 кг самые тяжёлые! Давайте избавимся уже от н
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 09:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2011
Сообщения: 381
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 311

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Юль, ты по каким дням разгружаешься???? И чем?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Аришка Сергеевна, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Marcia, MetaExternalAgentBot, salsa-timba, SentiBot, Tat_1977, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Зая78, МИЛЛАЛА, НадеджАрт


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB