есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Lola812

Юхууу))) Все привет! Худею уже вторую неделю, три кило долой! Во вторник собираюсь покупать велосипед и кататься с мужем по вечерам!!! Очень нравится этот сайт!!!! :ya_hoo_oo:

Superstar

Lola812
И тебе привет, располагайся, и удачи тебе! :pri_vet:-:

Prema

Svetulek писал(а):

Prema
Вода - это жизнь! Я заметила, что гораздо лучше себя чувствую после того, как попью много воды, да и кожа лучше! А иногда кажется, что хочется есть, попьёшь воды, и оказывается, что ты хотела пить! Единственный минус - постоянные рейды в туалет :)))

эт да, порой в самое не подходящее время

мечта поэта

Привет всем!
Худею по второму кругу (после вторых родов), тяжеловато в 36, совсем не так как в 30...
Мотивация хромает, соблазнов уйма, на себя времени совсем нет, соратников в борьбе с весом в семье и в окружении нет, все собой довольны...
Ищу единомышленников и соратников по параметрам: возраст -36 лет, рост-155 см, вес 57.7, желаемый (реально имевшийся 2 года назад - победа над своими слабостями после первых родов)-47 кг.
Худею первый день "на лепестках", морально подкрепляясь напитками с агаром...
Девчонки, отзовитесь кто со мной!

Svetulek

мечта поэта
Какая Вы молодец! После 2ых родов и сразу худеть! Удачи Вам в нашем нелёгком деле! :-):

Nice-t

Куку,а вот и я к вам. В похудении отнюдь не новичок, а на сайте -да. Как кому худеется? Я вот сейчас не сдержалась и наелась ветчины, одно успокаивает, что она из индейки и варёная

VelgaA

Привет! Новенькие здесь в коллектив вливаются? Я теперь тоже хочу с вами худеть. Сайт просто необыкновенный, жаль, что нашла его не сразу. Я считаю каждую калорию уже две недели, начинала с веса 65, сейчас уже 60, стремлюсь к 55 (мой добеременный вес). Очень сильно уменьшились потребности в объемах пищи, раньше чуть ли не тазиками могла есть, а вот сегодня за день латте, творог и стакан кефира!!

Natali27

Приветик! Можно к Вам? Начинаю худеть с этого дня. Буду считать калории.
Мой вес 68 кг хочу 58 кг.

Мариша Худеющая

Приветик девочки!!!!!

Prema

VelgaA писал(а):

Привет! Новенькие здесь в коллектив вливаются? Я теперь тоже хочу с вами худеть. Сайт просто необыкновенный, жаль, что нашла его не сразу. Я считаю каждую калорию уже две недели, начинала с веса 65, сейчас уже 60, стремлюсь к 55 (мой добеременный вес). Очень сильно уменьшились потребности в объемах пищи, раньше чуть ли не тазиками могла есть, а вот сегодня за день латте, творог и стакан кефира!!

Да желудок сел, а потребности в калориях остались,
поддержание веса:
сидячий образ средняя активность высокая активность
1 675,56____________1 919,91 ___________ 2 164,27
если дефицит больше 25% обмен у вас замедляется, при замедленном обмене жир оч туго идёт, а вот вода и мышцы идут в расход. так что эти 5кг на 70-90% - вода и мышцы и это в лучшем случае

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Мариша Худеющая писал(а):

Приветик девочки!!!!!

Приветик

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции