Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Машуня_

девочки вся разгрузка прошла мимо потому что муж купил печенье в шоколаде и я неудержалась да так неудержалась что похоже превысила коридор :cry_ing:

мне очень стыдно

DELETED16

New_Time
:-):

в нашем нелегком,что самое главное ?чтоб вес терялся,а здоровье оставалось :du_ma_et:

.я рассчитываю на форуме сколько ккал. надо,пока не жалуюсь :-):

Надёнка

Lenuskin

Суп сварен на водичке

DELETED16

Машуня_ писал(а):

девочки вся разгрузка прошла мимо потому что муж купил печенье в шоколаде и я неудержалась да так неудержалась что похоже превысила коридор :cry_ing:

мне очень стыдно

Машуня_
я тоже вчера расслабилась,а сегодня разгрузка. но все равно себя не ругаю,это жизнь :smu:sche_nie:

. завтра устрой,небольшую разгрузку :smu:sche_nie:

New_Time

здоровье-то на месте пока) но на тех каллориях, что предалагает компьютер я долго держаться не могу. Не хватает сил на восстановление после тренировок и на свой стандартный режим жизни. Худеть на них начинаю, но быстро наступает ощущещние полного отсутствия сил.
Те калории, что получаются по формулам - на мой взгляд много.
Постараюсь в ближайшее время кинуть в дневник и те и другие расчёты.

DELETED16

MI Lady писал(а):

Еще если нет весов, очень удобно пользоваться пиалочкой, заведите себе мааааленькую тарелочку и ешьте все из нее, не больше, вот увидите результат на лицо :co_ol:

и не только... :-)

именно,так и делаю :-):

DELETED16

New_Time писал(а):

здоровье-то на месте пока) но на тех каллориях, что предалагает компьютер я долго держаться не могу. Не хватает сил на восстановление после тренировок и на свой стандартный режим жизни. Худеть на них начинаю, но быстро наступает ощущещние полного отсутствия сил.
Те калории, что получаются по формулам - на мой взгляд много.
Постараюсь в ближайшее время кинуть в дневник и те и другие расчёты.

если наступает ощущение полного отсутствия сил,значит расчет не правильный :-):

,а насчет того,что на форумах кажется много,это только кажется так :du_ma_et:

,мы же худеем :ta_n_cor:

,у меня прошлым летом вес был 130кг :sh_ok:

Lenuskin

Надёнка писал(а):

Lenuskin

Суп сварен на водичке

Тогда в принципе может и так быть. А ты сама расчитывала или пользовалась анализатором рецептов на сайте?

Nina

Машуня_ писал(а):

девочки вся разгрузка прошла мимо потому что муж купил печенье в шоколаде и я неудержалась да так неудержалась что похоже превысила коридор :cry_ing:

мне очень стыдно

Ничего.. бывает :mi_ga_et:

Стыдно - это хорошо!!! Это доп. стимул :dra_chun:

MI Lady

wel*** писал(а):

MI Lady писал(а):

Еще если нет весов, очень удобно пользоваться пиалочкой, заведите себе мааааленькую тарелочку и ешьте все из нее, не больше, вот увидите результат на лицо :co_ol:

и не только... :-)

именно,так и делаю :-):

Я тоже так делала, пока весы не купила, очень хорошо помогает не жрать. ;;-)))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции