есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Qris

Пытаюсь придерживаться коридора. Пока справляюсь

Ксаша

Всем привет!
Меня зовут Оксана,я только сегодня зарегистрировалась на этом форуме-здесь отличный анализатор,так удобно все вписывать и прослеживать за изменениями. :co_ol:

isupa

Ксаша
Добро пожаловать!!!
заводи еще дневник!!! Будем общаться!

каркуша89

А я вчера зарегистрировалась, тоже очень нравится! :-):

Настёныш85

каркуша89
Так заводи дневничок тоже :cool_cool:

Худеть веселее будет :mi_ga_et:

Мариша Худеющая

Mona-Liza Smile писал(а):

Prema писал(а):

Qqrooza
Это для вас
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЖИРОСЖИГАНИЯ
http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/st ... v-jir1.htm
обязательно прочтите хотя бы первую страничку

Я решила тоже заглянуть,спасибо за ссылочку, начала читать, очень познавательно!
Надеюсь смогу почерпнуть что-то новое для себя)

Я все прочитала,недели 2 питалась,результат меня не устроил(((( Подруга моя по советовала "Ковалькова" вот уже 3 недели результат вроде есть))) а её брат скинул -20 кг
это я к тому что можно время просто потерять)))

chijula

Prema писал(а):

Цитата:

Я решила тоже заглянуть,спасибо за ссылочку, начала читать, очень познавательно!
Надеюсь смогу почерпнуть что-то новое для себя)

НА здоровье! ;)

Меня книжка тоже вдохновила, но там чуть-чуть другой подсчет калорий...выходит больше чем рассчитываешь иными калькуляторами

Добавлено спустя 51 секунду:

Ксаша писал(а):

Всем привет!
Меня зовут Оксана,я только сегодня зарегистрировалась на этом форуме-здесь отличный анализатор,так удобно все вписывать и прослеживать за изменениями. :co_ol:

Оксаночка, приветик)))

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

каркуша89 писал(а):

А я вчера зарегистрировалась, тоже очень нравится! :-):

приветик!давай тоже к нам))

Prema

Мариша Худеющая писал(а):

Mona-Liza Smile писал(а):

Prema писал(а):

Qqrooza
Это для вас
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЖИРОСЖИГАНИЯ
http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/st ... v-jir1.htm
обязательно прочтите хотя бы первую страничку

Я решила тоже заглянуть,спасибо за ссылочку, начала читать, очень познавательно!
Надеюсь смогу почерпнуть что-то новое для себя)

Я все прочитала,недели 2 питалась,результат меня не устроил(((( Подруга моя по советовала "Ковалькова" вот уже 3 недели результат вроде есть))) а её брат скинул -20 кг
это я к тому что можно время просто потерять)))

А можно мускулатуру потерять :) из-за низкого количества углеводов, белков и калорий, а вместе с ней дополнительно жирок приобресть и всё на фоне потери массы тела. Вот такая фигня бывает в спешке

Mona-Liza Smile

Мариша Худеющая писал(а):

Я все прочитала,недели 2 питалась,результат меня не устроил(((( Подруга моя по советовала "Ковалькова" вот уже 3 недели результат вроде есть))) а её брат скинул -20 кг
это я к тому что можно время просто потерять)))

Ну тут каждому свое) 2 недели это вообще не срок
Лично я противник диет, раньше пыталась сидеть на различных
Методом проб и ошибок я нашла для себя идеальный вариант и это просто правильное питание даже без подсчета калорий и прочего)

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

Prema писал(а):

А можно мускулатуру потерять :) из-за низкого количества углеводов, белков и калорий, а вместе с ней дополнительно жирок приобресть и всё на фоне потери массы тела. Вот такая фигня бывает в спешке

В книге об этом как раз говорится, что он измерил процент жира и потом якобы похудел судя по кг, а в итоге получилось, что набрал еще больше жирка, а похудел за счет мышц)

Интересно в домашних условиях можно измерить процент жира?

Мариша Худеющая

Mona-Liza Smile
100% каждому своё) Главное что весы и тело радовало))))

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции