Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Anastasia1209

Не ну блин!!!! Ну остановите эту демагогию про 500 ккал!!!!! Наталья худейте, раз вам худеется, других на верную смерть не тяните! Простите конечно! У всех есть право высказаться, но это реально страшно!!!! И ОПАСНО!!!!!!!!!!!!!! :-(

vesnuhi

Anastasia1209
согласна на 1000 %! цель не оправдывает средства!

Машуня_

Nina
wel***

девочки я вас поздравляю это очень большое достижение

Гауранга - НАТАША

DELETED16

Машуня_ писал(а):

Nina
wel***

девочки я вас поздравляю это очень большое достижение

Машуня_
Спасибо большое! :smu:sche_nie:

DELETED16

vesnuhi писал(а):

Anastasia1209
согласна на 1000 %! цель не оправдывает средства!

согласна на 100%, жесть настоящая :kli_ny:

а здоровье,кто вернет? ,минимум 1200ккал.кто такое мог выдумать 500ккал? :ps_ih:

Lenuskin

Всем привет. Я себе распечатала систему om time. Еще не читала но там по моему есть пункты которые можно взять на вооружение. Конечно кроме количества ккал.

DELETED16

Lenuskin писал(а):

Всем привет. Я себе распечатала систему om time. Еще не читала но там по моему есть пункты которые можно взять на вооружение. Конечно кроме количества ккал.

вся проблема именно в количестве ккал.,а психологические заморочки, конечно кое что можно подключить :du_ma_et:

Надёнка

А у меня опять отвесик :ya_hoo_oo:

всего 100г,но зато я перевалила за цифру 64,сегодня я 63,9 :ta_n_cor:

pedaria

я вчера на 1600 нажрала, вроде жара а домой пришла и так вкусненького захотелось, хотя планировала ограничиться салатиком.
Девочки поделитесь опытом как вы составляете меню на день? в запасе оставляете калории на всякий случай?
и что рекомендуете делать когда вот так вот хочется ЖРАТЬ :nel-zya:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции