Групка от 90 до 80

An.net

Лайма
Я разргузку делаю на кефире - 1,5 литра в течение дня. Ужинаю в предыдущий день не позднее 18.00 чем нить не жирным и малоуглеводным. В течение следующего дня до 19.00 пью только кефир, а в 19.00 легкий ужин - например куриная грудка отварнная и овощи сырые. Отвесы каждый раз бывают разные от 300гр. до 800 гр. Только в этот раз сразу минус 1 кг.
Стройнеющая
Поздравляю с юбилеем!!!!! :bra_vo:

Марина-рыбка

An.net
тебе пора к нам в конкурс , мы там после 19.00 тоже не кушаем . :-)

Молодец!

Стройнеющая
присоединяюсь к поздравлениям ! Молодец! :cool_cool:

Добьюсь своего!

Марина-рыбка писал(а):

An.net
тебе пора к нам в конкурс , мы там после 19.00 тоже не кушаем . :-)

Молодец!

агитируешь? молодца! надо еще нам новеньких побольше

Лайма

An.net
Устрою себе в пн разгруз. Надо выходить из состояния зажора.

An.net

Марина-рыбка
Уговорила, присоединяюсь с 22.08, где тут очередь чтоб записаться?
Лайма
Да, новую жизнь надо начинать с понедельника. В выходные устраивать разгруз сложновато. На работе и есть то особо не хочется.

Стройнеющая

Добьюсь своего! писал(а):

Стройнеющая писал(а):

кстати нашла в ашане 22 ккал

а как называется? :du_ma_et:

купила - Златый Базант Безалкогольное

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
еще поделюсь своим открытием - оказывается достаточно тяжело найти овсянку вкусную низкокаллорийную,
это я сначала удачно купила - 130 ккал да еще и клубника со сливками вкусная, у меня и сын подсел на них,
сегодня что не искала все больше 300 ккал - не понимаю как так может быть :kli_ny:

кашка называется Дядюшка Бишоп - у нас продается как и пиво только в ашане почему-то.

Duchess

Стройнеющая а я безалкогольное пиво не люблю, чем дразнить организм лучше калорий сэкономлю и нормального попью или вообще читинг устрою.

Мне папа овсянку купил, мало того что с сумасшедшими калориями и углями, так она от горячей воды становится мерзой вязкой жижей ( Доем и пойду искать нормальную.

Стройнеющая

Duchess
а мне нравится б\а, вкус то такой же, выпьешь его максимум 2 бутылки за вечер - калорий не больше чем в соке, да я всегда за рулем, а мероприятия никто не отменяет, да и раков с рыбкой люблю - а они без пива никак.

Марина-рыбка

An.net писал(а):

Марина-рыбка
Уговорила, присоединяюсь с 22.08, где тут очередь чтоб записаться?

Приветик) очередь здесь http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=4290 :-)

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Привет стройнеющие ! У меня -200 :ya_hoo_oo:

вес 85,6 кг. Хочу перешагнуть 85 :smu:sche_nie:

Юльчик78

Всем привет!
Марина-рыбка
Смотрю убежала от меня, ну ничего постараюсь от тебя не отставать :-):

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции