Видно я немного перепутала ...переключала с канала на канал...
Сейчас сказали, что на Украине авария с паломниками...тоже страшно..

Да, наводнение ужасно!

Оля! Очень вкусно описываешь и красиво выглядит. Обязательно сделаю. И в свой кулинарный блокнот поместила.

Девочки! А может поделимся своими любимыми, а главное малокалорийными или не очень (но ведь можно в меру кушать, правда ведь? ) блюдами?А то иной раз голову ломаешь, что приготовить...а здесь мы сообща составим себе рацион питания

Тамара, хорошая идея! Я -за!!! давайте делиться рецептиками.
Люблю паровые блюда, могу поделиться.
Например ,простой салатик на ужин-легкий и малокалорийный..частенько готовлю на ужин.
Салат из рыбы с морковью
Рыбу ..обычно беру треску, и морковь сварить на пару, а можно просто отварить.
Рыбу очистить от кожицы и костей, разобрать на кусочки.
Морковь очистить, порезать на кубики.
Смешать рыбу с морковкой, заправить растительным маслом , посыпать зеленью петрушки.
И еще как вариант : заправить сметаной или натуральным йогуртом.
Кстати, совсем не солю салат, т.к перед варкой на пару рыбку натираю солью. Сколько нужно рыбе соли -останется, а лишнее уйдет. Ну ,а если варить рыбу, то можно воду подсолить.

Девочки! Всем доброго воскресного утра!


Оля! Спасибо за интересный рецепт, обязательно попробую. Мне как диабетику вообще-бы только на пару готовить, но не всегда получается.Правда может моркови будет многовато, но положу поменьше.
Да, забыла спросить. Как ты так красиво собрала в кучу картинки на котлетках?

Привет мои хорошие! С новым днём!
С рецептами идея нравится, будем делиться
Я вот как-то на сайт наскочила ВКУСНО ПОЛЕЗНО ЛЕГКО, там шеф повар Ната, делится своими полезными рецептами, и очень много на пару. Я уже столько от туда черпнула. Кому интересно, наберите название в поисковик, и почитайте. Ещё там супы интересные, для нас именно.

У нас сегодня солнце ,неделю пасмурно было. Если не затянет, наверно рванём на море на день.

Всем доброго солнечного летнего дня!!!
Ну, тогда держись Тамара .завалю паровыми блюдами Было время , когда готовила исключительно паровую еду, рецептов накопилось куча..и диетические и не очень.
Буду потихоньку выкладывать.
Тома, количество продуктов конечно же бери по вкусу. Есть еще вариант - можно взять замороженные овощи..зеленый горошек, морковка, стручковая фасоль.Так же сварить на пару или в воде. Соединить , заправить..вот и новый салат, новый вкус.

А можно просто к рыбке натереть вареную/паровую свеклу..здесь у меня хек .



У меня есть программа Picasa3, в ней можно создавать коллажи из фото.

Хороший сайт, взяла на заметку некоторые интересные рецепты. Спасибо Лена!

Ой как здорово!!! солнце,воздух и вода ...что еще нужно для отдыха..
У нас с утра +28... буду сидеть вот так

Сейчас вплотную занялась изучением приготовления домашнего мороженого, и хочу определить нужна мне мороженица или нет.. Пока делаем фруктовый лед ...надо посмотреть сколько в нем ккал.

Настрогала себе салатик из овощей, кинула отруби ... пойду завтракать.

Сентябринка
Leka51
Меггиня
Доброе всем утро!
Ну , естественно, о чем мы ещё можем поговорить в воскресенье утром - что приготовить
Leka51
Лена , а я тоже на этом сайте периодически " подглядываю" что-то интересненькое и вкусненькое
Меггиня
О, про Picasa знаю, я там фотки постоянно размещаю ( со старшеньким таким образом постоянно делимся фотками ) , а вот про возможность коллажа - ооочень интересная информация , мои гаврики мама не научили, выговор им сегодня будет
У тебя фотки такие аппетитные ! Пошла свеклу варить Мы любим салат из неё

Таня, доброго дня !!
В Picasa вверху есть вкладка Создание, там выбрать Создать фотоколлаж..ну а далее с настройками побаловаться

Фото -моё увлечение .

Составляла опять рацион...Ну прям засада какая то..
Никак не могу урегулировать с углеводами и белками Вроде и стараюсь взять полезные продукты, а мало их и все тут.. Ума не приложу где их взять ..Может подскажете откуда вы их берете , какие продукты есть ???
И жиры-паразиты вылезают....

Меггиня

У меня за месяц , наверное дня 2-3 было, когда жиры и углеводы были в норме А то - белки постоянно недобор, ккал тоже , жиры постоянно норовят вылезти и покраснеть Я расстраивалась-расстраивалась ..А потом махнула и слежу только , чтобы не " краснели" они все и были максимально ближе к норме...