есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Staya

chijula писал(а):

ну а как от боков-то избавится???? :ny_tik:

Упражнения для пресса со скручиванием и хула-хуп!

Резвая тетка

chijula писал(а):

ну а как от боков-то избавится???? :ny_tik:

У вас талия 65 .Какие бока? :sh_ok:

Кости обтянутые кожей-ваш идеал :sh_ok:

И не забывайте, что до 35 лет идет набор веса за счет увеличения массы костей.Т.е. вы не будете весить в 26 столько же сколько в 18.
народная мудрость:муж любит жену здоровую, а сестру богатую.

Mona-Liza Smile

Привет) Еще одна новенькая прибыла)
Худею уже пол года, сбросила 12 кг, щас вес стоит, никак не могу его сдвинуть.
Пришла на форум в поисках советов :-):

Prema

chijula писал(а):

Резвая тетка писал(а):

chijula
Если ИМТ-анорексия и человек хочет еще похудеть :ne_vi_del:

если вы не балерина и не гимнастка, то :nel-zya:

пожалейте свое здоровье... :ni_zia:

ну а как от боков-то избавится???? :ny_tik:

вопрос в том, что у вас ам на боках, если мускулы, вы перекачались упражнениями на пресс, тогда диета вам вряд ли поможет, разве что низкобелковая, что бы мышцы разрушались

zvezda_07

chijula
Да,это довольно странно какие могут быть бока при твоём весе... :sh_ok:

Тем более такой ИМТ! :sh_ok:

Лучше не ставь над собой эксперименты :nel-zya:

Здоровье дороже... :-(

Маргарита931

chijula писал(а):

Приветик всем, девочки))) :smu:sche_nie:

Я

вот тоже решила схуднуть на 1,5 кг, а то наела за зиму....На БУЧе пробую..вроде как пока вес сдвинулся, но и чуть-чуть спорта (велик мин 30+ бег мин 20- все в разные дни)

ой, а Вы что-нибудь кушаете? у вас такой вес небольшой.

JuliaFV85

Привет!!!! :-|-:

Я пришла сюда пару дней назад. Худею на 8 кг. В течении 3х лет сбросила 9 кг. то сбрасывала набирала опять сбрасывала. Последний раз довольно быстро сбросила, но сейчас вес встал на 63 кг и уходить не хочет! :check_it:

Если много ем то +500гр. если контролирую питание то опять 63 кг. Вот так вот! :ne_vi_del:

yazvo4ka

Всем привет.Тоже новенькая.Примите?
Пока считаю калории.Думаю с компанией будет больше стимула.А так постоянные срывы

Марина Грязных

Mona-Liza Smile писал(а):

Привет) Еще одна новенькая прибыла)
Худею уже пол года, сбросила 12 кг, щас вес стоит, никак не могу его сдвинуть.
Пришла на форум в поисках советов :-):

..СПОРТ..я три месяца топталась на месте ..начала заниматься и ...ВЕС пошел вниз..без истязаний диетами и разгрузами..каждый день по часу и бонусы получаешь в виде хорошего настроения,сброшенных граммов веса и рельефных мышц в перспективе..

Резвая тетка

Марина Грязных

Согласна с тобой.Я тоже особых ограничений в еде не делаю, стараюсь вечером только поздно не кушать.Но занимаюсь тоже практически каждый день, и тоже по часу или чуть больше.Когда начинаешь чувствовать свое тело-это очень приятные ощущения.Вес ушел не много, а вот объемы заметно.Весной многих удивила... :cool_cool:

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции