Групка от 90 до 80

Стройнеющая

Duchess

раненько нераненько, а мы люди работающие - как положен обед так и обедаем :-):

думаю попробывать пресс с лесли моржет

Лайма

Duchess
У нас уже время было 2ч.

Лайма

Стройнеющая
меня эти дни такая лень одолевает...даже на йогу вчера не пошла :ny_tik:

Я тоже хочу на пресс и с Лесли топать.

Duchess

Лайма у нас разница в два часа :)
Стройнеющая война-войной, а обед по расписанию :-):

еще помню... :-)

Лайма

Duchess
у тебя после Лесли какой-нибудь эффект есть? Как впечатления вообще?

Duchess

Лайма я с ней еще не долго хожу, но по сантиметру уже с боков и груди ушло, с талии целых 2 см. А вообще мне нравится с ней ходить. Занимаюсь через час после завтрака. Сегодня еле дождалась чтобы походить. За неделю у меня получилось четыре занятия - два прошла по 1 миле, а вчера и сегодня 3 мили жиросжигающие.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Сегодня три мили дались тяжелее чем вчера, чувствовалось напряжение мышц. Планирую пока не втянусь заниматься три раза в неделю - понедельник, среда, пятница. У меня в эти дни с утра дома никого нет и можно спокойно посвятить время себе, никто дергать не будет "принеси, подай, сделай" :-):

Лайма

Duchess
надо будет собраться и сегодня попробовать :-):

Duchess

Лайма попробуй :-):

Тренировки абсолютно не напряжные и время пролетает незаметно )))
Мне когда-то очень тяжело давалось разводить руки в стороны с гантелями и я пару раз попробовала да бросила, а здесь делаю и так легко выходит... сама поражаюсь :sh_ok:

Сегодня наконец поняла почему у меня самой не получалось - я не прогревала мышцы и сразу бралась делать, а здесь сначала разогрев и только потом уже добавляют тяжести.

Марина-рыбка

Duchess
дай ссылку что ты с гантелями делаешь ? :smu:sche_nie:

Duchess

Марина-рыбка 3 мили с Лесли http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... nie&cid=2#
там сначала просто ходьба, а потом с утяжелителями... у них это шарики, а я гантели беру :)

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции