Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105
Может у вас невкусный делают или просто тебе не нравится. Я так обожаю всякие кефирчики, бифидок и вообще любую молочку. У нас молокозавод хороший. Максимальный срок хранения 5 что ли суток. То есть все натуральное и без консервантов. А вот то что чуть ли не годами хранится - то бееее :negative:

lilija.dz@mail.ru
с отвесиком
:greets:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
lilly1105
Может у вас невкусный делают или просто тебе не нравится. Я так обожаю всякие кефирчики, бифидок и вообще любую молочку. У нас молокозавод хороший. Максимальный срок хранения 5 что ли суток. То есть все натуральное и без консервантов. А вот то что чуть ли не годами хранится - то бееее :negative:

lilija.dz@mail.ru
с отвесиком
:greets:

Спасибо!!!! :rose:
Я вчера на ужин тоже, только кефирчика с отрубями поела и все!!! Хороший результат Правда у меня вчера за весь день было только около 500 калорий.

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilija.dz@mail.ru писал(а):
Спасибо!!!! :rose:
Я вчера на ужин тоже, только кефирчика с отрубями поела и все!!! Хороший результат Правда у меня вчера за весь день было только около 500 калорий.

А чего так мало? Не успела или разгруз?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
lilija.dz@mail.ru писал(а):
Спасибо!!!! :rose:
Я вчера на ужин тоже, только кефирчика с отрубями поела и все!!! Хороший результат Правда у меня вчера за весь день было только около 500 калорий.

А чего так мало? Не успела или разгруз?

Разгруз, типа того!!! И еще пока не привыкла к новому распорядку дня. Раньше работала, вставала в 6 утра, теперь отсыпаюсь до 9.

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilija.dz@mail.ru
Красота! Я и по выходным так не встаю

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
d@rling писал(а):
Alena30ru писал(а):
d@rling
Привет привет! Цель 45 кг - это сильно :-)
У меня тоже близкая цель - но мотивации не хватает, как будто бы и так все неплохо ))))))))))))
как ты себя настраиваешь?

да как :ne_vi_del: никак
Еще позавчера вес был 46 уже, отожралась, теперь этот килограмм ненавистный прицепится :cry_ing:
Спорт вот подключила - ходьбу с Лесли, пресс качаю каждый день, а до этого только диетами баловалась да подсчетом калорий занималась. А мне в субботу на свадьбу идти, после нее вообще, наверное, сроки достижения цели отодвинутся :-(

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Девочки, может, на первую страничку табличку придумать какую-нибудь?
Ну что-то вроде вес до, результаты понедельно... :du_ma_et: Ну как в конкурсах, только без победителей-проигравших, а просто для наглядности и для мотивации. Что скажете?


Приветик!!!! Вот мы тоже думали с девочками, что и как сделать, может меню примерное сделать и выложить, а потом решили что каждый будет отписываться что кто съел за день и у кого какой отвес!!!
А так готова рассмотреть все что предложите!!! Я только за!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
ЕНКА писал(а):
lilija.dz@mail.ru
Красота! Я и по выходным так не встаю

Так я вот тоже сейчас буду будильник ставить хотя бы на 8 часов. А то завтракаю получается в 10 после спорта. А обед уже в 12, промежуток маленький.

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
lilija.dz@mail.ru, поздравляю с отвесищем!
Изображение

Скажешь, что завтра будет :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот отписываюсь за сегодня!!!
Утро: Спорт, 10 мин. разогрева:15471

Сегодня у меня упражнения на пресс. http://vk.com/video54365252_163818951
Потом стрейчинг Урок №2: http://vk.com/video54365252_163340767
После душа завтрак.
Йогурт 70Гр.
Сыр 20Гр.2 яйца (был омлет с сыром)
Кофе без сахара 200Гр.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
lilly1105 писал(а):
lilija.dz@mail.ru, поздравляю с отвесищем!
Изображение

Скажешь, что завтра будет :-):

Ой спасибочки!!!! :buket: :buket: Читала выше у тебя по моему тоже отвесик да??? Или я ошибаюсь???

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Да, отвесик 500 г, вчера на ужин тоже был кефир с отрубями, только общее количество калорий было больше - 1200 кал. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Да, отвесик 500 г, вчера на ужин тоже был кефир с отрубями, только общее количество калорий было больше - 1200 кал. :-)


Изображение
Классно молодец!!! А какое меню было??? А спорт был???

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB