Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 19:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105
Может у вас невкусный делают или просто тебе не нравится. Я так обожаю всякие кефирчики, бифидок и вообще любую молочку. У нас молокозавод хороший. Максимальный срок хранения 5 что ли суток. То есть все натуральное и без консервантов. А вот то что чуть ли не годами хранится - то бееее :negative:

lilija.dz@mail.ru
с отвесиком
:greets:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
lilly1105
Может у вас невкусный делают или просто тебе не нравится. Я так обожаю всякие кефирчики, бифидок и вообще любую молочку. У нас молокозавод хороший. Максимальный срок хранения 5 что ли суток. То есть все натуральное и без консервантов. А вот то что чуть ли не годами хранится - то бееее :negative:

lilija.dz@mail.ru
с отвесиком
:greets:

Спасибо!!!! :rose:
Я вчера на ужин тоже, только кефирчика с отрубями поела и все!!! Хороший результат Правда у меня вчера за весь день было только около 500 калорий.

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilija.dz@mail.ru писал(а):
Спасибо!!!! :rose:
Я вчера на ужин тоже, только кефирчика с отрубями поела и все!!! Хороший результат Правда у меня вчера за весь день было только около 500 калорий.

А чего так мало? Не успела или разгруз?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
lilija.dz@mail.ru писал(а):
Спасибо!!!! :rose:
Я вчера на ужин тоже, только кефирчика с отрубями поела и все!!! Хороший результат Правда у меня вчера за весь день было только около 500 калорий.

А чего так мало? Не успела или разгруз?

Разгруз, типа того!!! И еще пока не привыкла к новому распорядку дня. Раньше работала, вставала в 6 утра, теперь отсыпаюсь до 9.

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilija.dz@mail.ru
Красота! Я и по выходным так не встаю

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
d@rling писал(а):
Alena30ru писал(а):
d@rling
Привет привет! Цель 45 кг - это сильно :-)
У меня тоже близкая цель - но мотивации не хватает, как будто бы и так все неплохо ))))))))))))
как ты себя настраиваешь?

да как :ne_vi_del: никак
Еще позавчера вес был 46 уже, отожралась, теперь этот килограмм ненавистный прицепится :cry_ing:
Спорт вот подключила - ходьбу с Лесли, пресс качаю каждый день, а до этого только диетами баловалась да подсчетом калорий занималась. А мне в субботу на свадьбу идти, после нее вообще, наверное, сроки достижения цели отодвинутся :-(

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Девочки, может, на первую страничку табличку придумать какую-нибудь?
Ну что-то вроде вес до, результаты понедельно... :du_ma_et: Ну как в конкурсах, только без победителей-проигравших, а просто для наглядности и для мотивации. Что скажете?


Приветик!!!! Вот мы тоже думали с девочками, что и как сделать, может меню примерное сделать и выложить, а потом решили что каждый будет отписываться что кто съел за день и у кого какой отвес!!!
А так готова рассмотреть все что предложите!!! Я только за!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
ЕНКА писал(а):
lilija.dz@mail.ru
Красота! Я и по выходным так не встаю

Так я вот тоже сейчас буду будильник ставить хотя бы на 8 часов. А то завтракаю получается в 10 после спорта. А обед уже в 12, промежуток маленький.

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
lilija.dz@mail.ru, поздравляю с отвесищем!
Изображение

Скажешь, что завтра будет :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот отписываюсь за сегодня!!!
Утро: Спорт, 10 мин. разогрева:15471

Сегодня у меня упражнения на пресс. http://vk.com/video54365252_163818951
Потом стрейчинг Урок №2: http://vk.com/video54365252_163340767
После душа завтрак.
Йогурт 70Гр.
Сыр 20Гр.2 яйца (был омлет с сыром)
Кофе без сахара 200Гр.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
lilly1105 писал(а):
lilija.dz@mail.ru, поздравляю с отвесищем!
Изображение

Скажешь, что завтра будет :-):

Ой спасибочки!!!! :buket: :buket: Читала выше у тебя по моему тоже отвесик да??? Или я ошибаюсь???

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Да, отвесик 500 г, вчера на ужин тоже был кефир с отрубями, только общее количество калорий было больше - 1200 кал. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 12:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Да, отвесик 500 г, вчера на ужин тоже был кефир с отрубями, только общее количество калорий было больше - 1200 кал. :-)


Изображение
Классно молодец!!! А какое меню было??? А спорт был???

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, katerina2010, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, Tuymentsev, YandexBot, Котова, Марижель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB