Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Lenuskin

Uuups
Я сегодня наела на 900ккал. С белками полная засада ни как не доберу. От сладкого отказалась каждое утро бодифлекс.
А меня в свои отчеты примете я тоже в конкурсе учавствую :smu:sche_nie:

Uuups

Nina писал(а):

Думаю завтра попробовать диетку, которую ты мне советовала - Южный пляж!!!!

Попробуй, думаю, понравится тебе. А уж с подсчетом калорий дело вообще должно отлично пойти! :co_ol:

MI Lady писал(а):

Ух ты смай и правда супер, как раз для нас

Вот бы нам его вставить сюда на форум! :in_love:

Nina писал(а):

Давай пока по калориям... все равно кг-шки в конкурс отсылать будем... А там посмотрим))))

Лады! Давай по калориям. Я вот думаю, а мож лучше отдельную тему открыть, сделать табличку и давать баллы за "выполнение плана"? Так вообще соревновательный дух поднимем и мотивация - выше крыши!

Nina писал(а):

Надо со сроком определиться.

Ну давай пока на месяц, может? :du_ma_et:

Какие предложения?

Uuups

Lenuskin писал(а):

А меня в свои отчеты примете я тоже в конкурсе учавствую

Конечно! У тебя какой набор ккал по плану на день? В смыысле, скока съедать надо? (мы просто БЖУ не считаем :smu:sche_nie:

)

Uuups

Вобщем, идея еще вот такая есть: делать наши соревнования еженедельными. (может быть кто-то еще потом захочет участвовать. То есть каждую неделю список участниц может меняться) Создать новую темку, в нее табличку с нашими именами и отчеты каждый день по выполненной (или не ввыпоненной) норме. За выполнение нормы +1 очко, за провал -1 очко. Затем в конце соревнований подсчитываем все это дело. ПРоигравшему много "летающих" помидор прямо в лоб! И этот проигравший дарит подарки остальным участницам! Думаю, стимул неплохой. :smu:sche_nie:

Как считаете, девчонки? :mi_ga_et:

MI Lady

И я И я

Uuups

MI Lady писал(а):

И я И я

Урааа! Нас уже четверо! :co_ol:

Когда начнем? Может еще денек подождем заявочек?
И что думаешь по поводу создания отдельной темки для нас? Прям тут - в этом разделе, наверно. :du_ma_et:

MI Lady

Я руками и ногами за, да давайте подождем денек, чем нас больше, тем интересней будет

Uuups

MI Lady писал(а):

да давайте подождем денек, чем нас больше, тем интересней будет

И кому-то потом сильно придется разоряться на подарки. ;;-)))

Uuups

ТОгда, пошла я темку создавать? :du_ma_et:

Там и набор объявим. Да?

MI Lady

Да давай

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции