Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 196 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2011, 13:58 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2011
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
забыла написать, муж вообще не потолстел, а я набрала тогда где-то 2-3 кг. Только из-за того , что поменялись предпочтения в еде. Раньше сладкого не любила, а когда бросила курить, полюбила шоколадки :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2011, 07:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 803
Изображений: 27
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 439

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (13)
а я не могу броситьИзображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2011, 08:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 1386
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 179

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, я бросила курить в апреле 2008г., до этого курила, блин, аж стыдно лет 8-9 точно :smu:sche_nie: Читала Алена Карра и с моей точки зрения, он поможет тем, кто поддаётся внушению, мне не помог. Я же бросила, когда меня "закусило", что кто-то (ну, там конкретный человек был) бросил, а я я Я, которая первая решила, что хочу бросить, не могу???!!!! (Он-то, потом, кстати, закурил :drag:). В гневе я пошла, выкурила сигарету, которая, оказалась последней не только в пачке. Меня курить вообще не тянуло! И прибавки в весе никакой не было, потому что я не "заедала" отсутсвие сигарет (потому что меня, повторяюсь, не тянуло!), я наоборот постройнела, на пару килограммов! Ну не сразу, за 2 месяца, просто не напрягаясь. :men: Наверное, потому, что стали чистится сосуды или ещё из-за чего-то, фиг знает, но легчало с каждым днём! Когда я выпивала, меня тоже не тянуло покурить! Правда был один раз, я пришла с какой-то вечеринки оооочень "под мухой" :girl_drink2: , а мой милый курит (до сих пор), короче, я попросила у него затянуться, сейчас я так благодарна этому случаю, потому что мне было пипец как плохо, от двух затяжек+алкоголь :drag: С тех пор я больше никогда не курила. В общем, если вы осознанно решите и захотите бросить, всё получится! :so_happy: Только, по началу, сны будут сниться про сигаретки :-)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение

Изображение

Староста ЖЁЛТОЙ группы СантиБитвы в конкурсе "Мисс Жаркое лето-2012"


Последний раз редактировалось Юлетта 20 авг 2012, 10:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 11 авг 2012, 07:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2011
Сообщения: 64
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 109

Блог: Просмотр блога (0)
Уже два года как не курю, и борюсь с лишним весом. Что не курю - рада, а вот с весом бороться подустала, но ничего не поделаешь. Если не могу с ним смириться, значити нужно бороться...

_________________
Изображение
Выбор всегда остаётся за вами. Можно либо гулять под дождём, либо просто под ним мокнуть.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 12 авг 2012, 17:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Масюша писал(а):
викатая
Я абсолютно с тобой согласна! Я, когда бросила курить, знала, что люди поправляются и как правило, везде пишут, что из-за того что человек стал больше есть. Я считала себя человеком подкованным во всех вопросах постройнения ( в свое время похудела с 85 до 52 кг), решила, что если я не буду переедать, то и не поправлюсь! Сейчас! За полгода поправилась больше, чем на 10 кг не переедая! Все ожидала, вот сейчас набор веса прекратится и я начну худеть! Ничего подобного! Пока не села на низкокалорийку, вес не снижался! Причем, даже довольно хорошо снизив калорийность пищи, вес у меня стоял недели 3 точно. У меня депрессуха прям началась! Поэтому совет девочкам, которые хотят бросить курить: во-первых, надо сразу снижать калорийность пищи ккал на 200 ( именно столько считается сжигает никотин); во-вторых, добавить физические нагрузки; в-третьих, контрастный душ! Ну, а если вы уже поправились, ничего, раз вы на нашем форуме, значит похудеете!

Полностью согласна!
Правда не никотин сжигает 200 ккал, а дело в том, что при отказе от курения органы начинают очищаться от смол, а именно кишечник очищается (до этого он покрыт как бы тонкой пленочкой) и начинает лучше впитывать питательные вещества, то есть не меняя калорийности потребляемой пищи усваивается организмом на 200 ккал больше, чем при курении. Соответственно бросая курить нужно уменьшить калорийность пищи на 200 - 300 ккал. ну и физические нагрузки никто не отменял.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 13:35 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 29.07.2012
Сообщения: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Согласна. Мне кажется, что когда причина курения - психологическая привычка держать что-то в зубах...надо просто последить за тем, что ты жуешь. Правда, первое время постоянно хотелось что-то грызть. Кстати, я по себе могу сказать и еще один знакомый есть: после того, как бросили, не сразу, конечно, но началось похудение, а до этого - только вверх вес шел(((


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2013, 22:48 
Не в сети
Гость
Гость
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2013
Сообщения: 1
Пол: Мужской
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
бросил с помощью электронок, прибавил только 2 кг, ну по мне не заметно было))
перешел на электронные полтора пол года назад,иногда коненчо хочется выкурить обычную, но не позволяю себе такой радости=)
вообще, электронки ,как альтернатива табаку,на мой взгляд,вполне приемлемо.
Курил тридцать лет.Кстати,много зависит от производителя электронных сигарет.
Достойных,как я понял мало..У меня Joyetech eGo-C http://www.alt-cigaret.ru/category/elek ... ech-ego-c/
Жидкость либо заказываю в интернете проверенных фирм, либо покупаю в аптеке флакон на 30 мл - хватает на месяц


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2013, 23:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 24.09.2012
Сообщения: 443
Откуда: АРК
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 90

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Могу сказать о себе, курила много и долго примерно лет 18 стаж, и сказать что была худенькой никак не могу, было меня гораздо больше, чем сейчас))) Отказавшись от сигарет поправилась на 5 кг, но исключительно от того, что привычные перекуры заменяла семечками или конфетами. Сейчас стараюсь привести себя в норму, но никогда не начну курить дабы похудеть. А потом, все зависит от человека, если бы сигареты помогали бороться с жировыми отложениями , то все никотино-зависимые были бы стройняшками)))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 13:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2013
Сообщения: 344
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 150

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Я бросила курить как зарегистрировалась на этом сайте. Решила, раз менять жизнь, то менять ее координально. За это время было выкурено только 2 сигареты, да и то чтоб понять разницу. Сладких зажоров у меня не было. Поэтому расставание с вредной привычкой прошло безболезненно.

_________________
Изображение
Яичная диета Магги:
начало 69.3 кг
1 неделя - 64.9
2 неделя - 65.3
3 неделя - в процессе
4 неделя - ...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курение + потолстение?
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 14:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Талюсик писал(а):
Я бросила курить как зарегистрировалась на этом сайте. Решила, раз менять жизнь, то менять ее координально. За это время было выкурено только 2 сигареты, да и то чтоб понять разницу. Сладких зажоров у меня не было. Поэтому расставание с вредной привычкой прошло безболезненно.

Вот это вообще жесть!!! и бросать курить и худеть одновременно :cool_cool:
Завидую, Вашей силе воли :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 196 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB