группка от 85 до 75

Tasya42

Марина-рыбка, конечно увидишь :dan_ser:

и это еще не предел :ta-ne-c:

Юлианнет, значит на перекусы бери, чай же пьют и на работе.
Я вон в 10-00 салатик схомячила, в 12-00 обед будет :-)

.

Ага и супчик у меня на утро был, еще и на полдник будет, ем весь день когда захочу :co_ol:

. еще на ужин наверно творожку захочу, на десерт. :smu:sche_nie:

(это я пока пишу у вас новости смотрю, писать дальше продолжаю ;;-)))

)

Mouse_ntl

Юлианнет, я немного позже напишу о пользе супа (или первых блюд) в похудении....
Я убежала. Буду позже.... :pri_vet:-:

Tasya42

Mouse_ntl писал(а):

Юлианнет,кстати дома перед работой есть никто не отменял, я вот собираюсь на работу и овсяночки запареной кипяточком с кусочком курочки и чай с зефиркой скушала и все 500 ккал обеспечено, причем белка.... есть до обеда вообще не хочется!!! я тоже не любила, а через силу ела супик.... и пошли хорошие отвесики.... горячая вода утоляет голод и наполняет желудок, меньше скушаешь гадостей))))

Полностью согласна, но терпеть супы не могу, кроме калорийных со сметанкой которые :-)

, вот это мое!!
Вот овощной супчик делала(гречки туда немножко) когда на "Любимой" сидела оч понравилось, что отвес был приятный в -700 :sh_ok:

.

Юлианнет

tan4ik я не могу так часто есть на работе.... Если директор увидит, то не поздоровится мне...
А вот супчиками надо попитаться мне все же.

Tasya42

Юлианнет, не ну у нас тоже ругается, в отпуске пока вот я и умудряюсь :ta_n_cor:

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
Ну, а так йогурта стакашик хотя бы, чай зеленый перед йогуртом(40-30 минут), после (1,5-2 часа)
и желудок таак работает еле обеда дожидаешься :-)

.
Вот яблоко голод вызывает у меня, только зверский :-(

.
Еще есть рисовые диетические хрумстики (как козинаки). Очень к чайку подходят и сытно :cool_cool:

Юлианнет

tan4ik вот прихожу к выводу, что надо больше есть!!!

Tasya42

Юлианнет, ну и почаще :-)

Юлианнет

Хочу завтра на 1 кг весить меньше, чем сегодня!!!! :secret:

Я что-то и отекаю последние дни....

Mouse_ntl

Юлианнет, есть надо больше и правильную пищу.... у меня все в шоке... целый день все жую и жую.... и при этом худею... а мамуля моя ничего не ест и поправляется.... и самое обидное не хочет меня слушать.... говорит она старше, ей лучше знать.... но вот на этой неделе наконец-то она сдалась и согласилась хотя бы йогу в свою жизнь впустить... :nez-nayu:

что получиться..... не известно... может перетяну на свое питание со временем....

Юлианнет

Mouse_ntl я последнее время стала лениться готовить себе на завтра с вечера и в итоге утром хватаю что попало из холодильника и получается еды мало, а калорий много. С ленью буду бороться....

группка от 85 до 75

Кто сейчас на конференции