Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Nina

Да, девчонки! Весы - это ВЕЩЬ ПРОСТО НЕОБХОДИМАЯ в нашем деле)))
Я себе купила электронные... Такие удобные: маленькие (размер с тетрадь), красивого розового цвета, погрешность небольшая (около 2-3гр.), выдерживают до 5 кг!!!
Вообщем очень довольна. И действительно оказалось, что "на глаз" я вес продуктов раньше занижала))))

MI Lady

М-а-р-и-н-к-а писал(а):

мне кажется, я очень ошибаюсь с расчетами "на глазок" :nez-nayu:

Да уж, девченки, на глазок часто за 2000ккал зашкаливает :-)

Мнямка

vesnuhi писал(а):

Мнямка
каша, если без жира, - это не самое страшное, а вот котлета... особенно из свинины или говядины, да на масле, а не паровая - это бомбочка))

честно, котлеты стараюсь ваще не готовить :-):

это я к слову сказал, бывает в госятх могу съесть, а дома - это явно не мой продукт.

MI Lady

Nina
а за сколько денюжков покупала весы?

vesnuhi

Мнямка
кофе можно не считать, там всего 6-7 ккал на кружку. считай молоко.

Мнямка

Nina писал(а):

Да, девчонки! Весы - это ВЕЩЬ ПРОСТО НЕОБХОДИМАЯ в нашем деле)))
Я себе купила электронные... Такие удобные: маленькие (размер с тетрадь), красивого розового цвета, погрешность небольшая (около 2-3гр.), выдерживают до 5 кг!!!
Вообщем очень довольна. И действительно оказалось, что "на глаз" я вес продуктов раньше занижала))))

вот и я такие увидела, завтра пойду покупать.
Тогда толк будет от посчета калорий.

Nina

vesnuhi писал(а):

Nina
зефир и мармелад - самые маложирные сладости, но легкоусвояемые углеводы в них зашкаливают. а в мармеладе куча химии: загустители, красители, ароматизаторы. лучше стаканчик желе съесть.

согласна на счет химии))))) Но так хочется этой гадости :smu:sche_nie:

желе, кстати, начала недавно делать сама...очень даже не плохо получается)))

MI Lady

Мнямка писал(а):

честно, котлеты стараюсь ваще не готовить :-):

это я к слову сказал, бывает в госятх могу съесть, а дома - это явно не мой продукт.

Я вот тоже котлеты не люблю особо, но мой муж..... неделю не проживет без котлет, а я их жарю и нюхаю :smu:sche_nie:

vesnuhi

Мнямка
у меня котлеты из всего, что я готовлю, самые невкусные получаются. так что я их тоже практически не готовлю.

Nina

Мнямка
Я кофе считаю здесь в личном кабинете: кофе без сахара + сколько добавила молока!!!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции