Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Nina

ну вот... напомнили мне про безе... я пошла купила и съела все 100 г с кофе... :negative:

вкусно аш жуть... :smu:sche_nie:

Хотя конечно оно вредное - ведь сделано из сахара :smu:sche_nie:

Наименее вредными сладостями считаются зефир и мармелад......Но они еще калорийнее)))

Мнямка

vesnuhi писал(а):

Мнямка
добро пожаловать!))

спасибо!!! :smu:sche_nie:

Nina

Мнямка
Привет :pri_vet:-:

Добро пожаловать!!!

vesnuhi

я вчера сидела на сайте "Худеем правильно". там по расчётам вес-возраст-рост я должна весить примерно 54-56 кг. но я буду похожа на дистрофика... я уже прошла этот этап.

М-а-р-и-н-к-а

Надёнка писал(а):

М-а-р-и-н-к-а

Поздравляю с отвесом :cool_cool:

а весы-это вообще вещь,мне прям огромное удовольствие доставляет взвешивать продукты и считать калории :-):

а ещё круче утром видеть результат на весах :ya_hoo_oo:

Спасибо, Надёнка!! да, жду свои весы с нетерпением))) мне кажется, я очень ошибаюсь с расчетами "на глазок" :nez-nayu:

Мнямка

Vesta писал(а):

Мнямка писал(а):

привет худышечки!!!
я вот сегодня подумала, может мне к вам :-):

вроде и есть можно все и в любое время - только считать все...
думаю завтра купить кухонные весы, чтобы наверняка знать, сколько ем.

Вот-вот я сегодня котлетку съела а теперь сидю и думаю сколько граммоФ????

я как-то пробовала подсчет калорий - но "на глаз"...видимо самообманом занималась :-)

ибо не худела. поэтому все таки весы нужны, чтобы понмать кашу скока съел, котлету и т.д.

Nina

М-а-р-и-н-к-а
Молочинка. Поздравляю с отвесом!!! :ya_hoo_oo:

vesnuhi

Nina
зефир и мармелад - самые маложирные сладости, но легкоусвояемые углеводы в них зашкаливают. а в мармеладе куча химии: загустители, красители, ароматизаторы. лучше стаканчик желе съесть.

vesnuhi

Мнямка
каша, если без жира, - это не самое страшное, а вот котлета... особенно из свинины или говядины, да на масле, а не паровая - это бомбочка))

Мнямка

девочки ...а как посчитать кофе натурально свареный с молоком, но без сахара? считать молоко? или еще и кофе высчитытвать?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции