Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

vesnuhi

Привет стройнеющим!))) я лично против безе. я предпочитаю сухофрукты, поп-корн или шоколад. а лучше пресный хлебец с ложкой повидла или мёда.

vesnuhi

М-а-р-и-н-к-а
с шикарным отвесиком!)))

vesnuhi

Mirka
масло считать обязательно! я большинство салатов заправляю обезжиренным йогуртом

Vesta

lipanev писал(а):

Vesta

Привет! :) Поздравляю с отвесиком!
Да уж, отчет перед собой очень хорошо помогает контролировать себя! :)

Приветик,Липанева! Ага за нас стройнеющих и хорошеющих :cool_cool:

Мнямка

привет худышечки!!!
я вот сегодня подумала, может мне к вам :-):

вроде и есть можно все и в любое время - только считать все...
думаю завтра купить кухонные весы, чтобы наверняка знать, сколько ем.

vesnuhi

Мнямка
добро пожаловать!))

М-а-р-и-н-к-а

Mirka писал(а):

Еще скажите,а если вас в гости пригласили?Че мы тогда делаем?не едим до вечера, а вечером в гостях налегаем?Ну понятно что глазками подсчитываем калории :-)

,а потом разгруз или нет?

я старалась поменьше кушать, что нибудь легкое, фруктики там. ну конечно не получилось, стадное чувство возобладало))) не обошлось и без торта... на следующий день разгруз :a_g_a: