Я не снижаю:) Я кушаю столько, сколько в меня влезает. Я не беру за основу какие-то методы, какие то " НАДО КУШАТЬ, хочешь не хочешь"..Сложно пихать в себя все в подряд, считать калории и придерживаться. Если больше - тогда уже следить, что было не так.
Если меньше- ничего, можно добрать двумя тремя конфетками:)
Я питалась еще месяц назад так - пять раз в день маленькими порциями. Знаешь, какой у меня образ жизни был?..я лежала на диване, пульт в руках..на полу ползал ребенок, с которым мне было даже лень книжки читать:( Стыдно признаться, но это было так. А все потому что я покушала...и на меня наступала лень и я хотела только валяться. Благо это длилось только два дня:) Потом приняла за основу то, что кушать надо тогда, когда хочется, когда требует организм...Не откуда-то вычитала, а зная свой организм:)
Я знаю, наслышана о частоте питания...Но я не могу. У каждого разный организм - у меня вот такой:) Ему достаточно покушать ( СЕЙЧАС!!!) 3 раза в день, что бы чувствовать себя комфортно:) Как-то так:)

Привет Тотошка )) куда пропала?