ооооооооо, мне вишенки подарили lipanev спасибо!

вообще, с 18-го числа у меня в ушло 100 гр то минус 500, то плюс 400 и т.д.
это как понимать? а то что у меня КД начиная с завтрашнего дня ожидаются , считается???
а еще у меня с попы 2 см ушло платье сейчас сидит на мне супер-пупер, как и не 2, а 10 см ушло

Ой,как здорово ТекиLLа ,объемы конечно важнее чем вес.где вода,где кд...Самый лучший показатель!Девочки, а масло растительное кто-нибудь считает?А то я тут зависла с расчетом салата

Mirka

В масле огромное количество калорий,800ккал на 100г,конечно его нужно считать

ТекиLLа

Да ничего страшного от ягодок с одного раза не случится...

А как быть когда в гости идти?
Наденка, а сколько кг отвалилось за неделю?А объемы не меряла?

Привет девочки- стройняшечки! Вот я и с Вами решила бороться за идеал. Четыре дня считаю калории эффект 1кг. по-моему неплохое начало. Подсчет съеденного реально отбивает аппетит. Как подумаешь что отчет перед собой держать придется сразу желание подкрепиться вкусненьким отпадает.

Vesta

Привет! :) Поздравляю с отвесиком!
Да уж, отчет перед собой очень хорошо помогает контролировать себя! :)

Mirka

вот насчёт гостей не думала пока об этом,ну думаю на глаз хотя бы вес определить... объёмы почему-то я не меряла,завтра ровно неделя как я худею на этой системе,буду писать отчёт в блоге и выложу его здесь ушло кстати,много,но думаю это связано с тем,что сначала вода выходит в больших количествах(на любой диете в первый день большой отвес)

Привет всем! вчера не взвешивалась, разгружалась на овощах сырых и тушеных, фруктах, а сегодня встала на весы - отвес 700 г))))))!!! сегодня еще мне весы кухонные привезут, буду по всем правилам калории высчитывать, а то на глазок я себе не доверяю)))