Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.

Estelle

Elena_E
аналогично! только я ем 500-600 ккал в день. так в тебе-то всего 54 кг, а во мне 60!) а спортом каким-нибудь занимаешься?)

кря-кря

я сижу на БУЧ
результаты пока маленькие но есть, что радует :-):

Elena_E

Estelle
так это уже 54!! :-)

занимаюсь степ-аэробикой и плаваю с прошлой недели.. вот еще в тренажерный зал пойду в сб))
а ты занимаешься?

Ljano4ka

Девочки, всем привет! Похудела уже на 10.5, осталось как раз еще 10! Надеюсь вместе будет легче!!!

natalllex

Elena_E писал(а):

а у меня 300-500..

что 300-500 это количество калорий в день???? :sh_ok:

так нельзя питаться .....а как же женское здоровье? Или Вам не нужны дети ?

Estelle

Elena_E
ничем не занимаюсь. ну т.е если зарядка по утрам считается спортом, то - даааа. а так. нет, ничем. а как худела?

Elena_E

Estelle
до сих пор худею...) на протасовке..вот вторая неделя уже..

Estelle

Elena_E
ну и как? трудно или нет? я не приверженец диет. мне кажется, что просто нужно меньше есть)

kuvshinka29

А я могу сказать,что диета Протасова действительно легкая,у меня уже седьмой день пошел и я привыкла к этим овощам!Кстати,если кому надо,Ацидофилин -вещь!!Можно в салат добавить,чтобы не сухо было!!!!!!!!А на вкус как сметанка,только пожиже :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.
Продается в магазине,в молочном отделе!Вкуснятина!

Elena_E

Estelle
да легко) я даже не съедаю сеточную норму, не хочу есть) 300-500ккал мало, вот решила надо нормально питаться..съела вчера 774ккал, привес 400г..ну ничего..пусть так..а то я привыкну есть мало, а после диеты съем что нибудь и как распухну)

Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.

Кто сейчас на конференции